Jenifer
Vauréal
Coaching dès 39,21 €/h
Le Cross training est une méthode de conditionnement physique qui croise différentes disciplines.
Il combine l’endurance cardiovasculaire et respiratoire, l’haltérophilie, la force athlétique (puissance, force, vitesse), la concentration, la précision ainsi qu’un peu de gymnastique, de souplesse, d’agilité et d’équilibre.
J'enseigne le CrossTraining sur la ville de Vauréal.
Intervient aussi sur :
Ermont, Eaubonne, Soisy-sous-Montmorency...
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