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Nos coachs Sport sur Cassis

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Coaching dès 68,80 €/h

Des séances de Hiit idéales pour booster ses performances, ce cours vous fera travailler le cardio ainsi que votre force athlétique. Durant la séance, vous allez prendre plaisir a enchainer différents ateliers pour faire monter l'intensité de travail. Ce cours s'adapte à différents niveaux débutants, intermédiaires ou confirmés sur la Ciotat, vous deviendrez de plus en plus à l'aise avec le sport.

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La Ciotat, Roquefort-la-Bédoule, Ceyreste...

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Coaching dès 44,92 €/h

Coach Sportif privé diplômé d’État sur La Ciotat, je réalise des séances de Trx adaptées à vos objectifs en fonction de vos capacités, de vos contraintes et de vos pathologies en utilisant cet accessoire très complet pour votre bien-être sportif, idéal pour un renforcement des muscles stabilisateurs profonds (abdos, lombaires...) et de vos articulations sans contrainte de poids.

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La Ciotat, Ceyreste, Roquefort-la-Bédoule...

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La Penne-sur-Huveaune

Coaching dès 35,94 €/h

Ayant travaillé dans un foyer de jour pour adulte et pour enfant j’ai pu proposer plusieurs activités Handisport comme de la pétanque, du tir à l’arc, de la danse et même des renforcements musculaires voir plus. Je fais également marcher des personnes non voyantes si besoins d’aller prendre l’air à La Penne-sur-Huveaune et ses alentours.

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La Penne-sur-Huveaune, Carnoux-en-Provence, Roquefort-la-Bédoule...

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Coaching dès 30,88 €/h

Professeur de Boxe Française depuis 2016, je vous propose des cours allant du débutant au compétiteur sur Marseille. Passionné par l'enseignement de la discipline, je vous apprendrai à vous défendre, à vous dépasser et à surmonter vos craintes. Ce sport très complet vous permet de perdre du poids, booster votre endurance et votre force musculaire, forger votre mental et développer votre motricité.

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La Penne-sur-Huveaune, Carnoux-en-Provence, Roquefort-la-Bédoule...

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Coaching dès 42,84 €/h

Le Cross training est une méthode de conditionnement physique qui croise différentes disciplines. Il combine l’endurance cardiovasculaire et respiratoire, l’haltérophilie, la force athlétique (puissance, force, vitesse), la concentration, la précision ainsi qu’un peu de gymnastique, de souplesse, d’agilité et d’équilibre. Le but de ce type d'entraînement est de surprendre à chaque fois le corps.

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Marseille, La Penne-sur-Huveaune, Carnoux-en-Provence...

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Saint Maximin La Sainte Baume

Coaching dès 38,50 €/h

Je propose des séance qui vise au maintient de l'autonomie notamment chez les personnes âgées sur Marseille qu'elles soient autonomes ou dépendantes. Les séances seront adaptées en fonction de l'autonomie des pratiquants. Ce sont des séances relativement douces qui peuvent se pratiquer sur chaise ou bien debout.

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La Penne-sur-Huveaune, Carnoux-en-Provence, Roquefort-la-Bédoule...

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Coaching dès 35,94 €/h

Séance qui a pour objectif le développement de la souplesse articulaire et du relâchement musculaire. La souplesse joue un rôle important dans notre bien-être général notamment lorsque l’on vieillit. La bonne nouvelle c’est qu’il est possible de gagner en souplesse à tout âge. Séances de stretching de 45min, s'effectuant en musique sur Marseille. Cours individuel sou collectifs.

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Aubagne, Marseille, ...

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Coaching dès 57,04 €/h

Le Circuit training est une manière d’effectuer du sport sous forme de plusieurs ateliers que l’on effectue dans le même tour ! Généralement nous effectuons un circuit training en alternant effort et repos ! Celui-ci permet de brûler beaucoup de calories car nous mettons notre corps dans une zone de non confort, efficace à la perte de poids, à une remise en forme et au maintien musculaire !

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La Penne-sur-Huveaune, Carnoux-en-Provence, Roquefort-la-Bédoule...

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Coaching dès 23,17 €/h

Cours collectif dès 40,00 €/h

La gymnastique, c'est aussi un art mouvement lié avec l'harmonie du corps et des disciplines sportives. Vous apprendrez des exercices d'échauffement, de mouvement, de renforcement, d'assouplissement mais aussi à bouger avec fluidité et en rythme afin de tendre vers une meilleure plénitude sur Marseille. L'utilisation de formes des méthodes comme le Yoga, le Pilates, le Qi gong sera aussi appliquée

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La Penne-sur-Huveaune, Carnoux-en-Provence, Roquefort-la-Bédoule...

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Coaching dès 35,65 €/h

Dans le cadre de la perte de poids, remise en forme et tonification je propose des séances à Marseille composées d'un ensemble d'exercices différents. Ils mêlent à la fois cardio et renforcement musculaire. Je les réalise sous format de parcours ou circuit training.

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La Penne-sur-Huveaune, Carnoux-en-Provence, Aubagne...

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Coaching dès 45,02 €/h

Passionnée de Nutrition je suis en cours de cursus BTS Diététique. Ayant entamé une préparation physique alliée à un plan alimentaire il y a quelques années j'ai appris à connaitre mon corps, mes besoins etc et contrer les idées reçues. Je m'intéresse et remets en question tout ce que j'apprends en nutrition ce qui me permet d'élargir mes connaissances et vous les proposer sur Marseille.

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La Penne-sur-Huveaune, Carnoux-en-Provence, Roquefort-la-Bédoule...

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Coaching dès 37,52 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Je suis le meilleur en Calisthenics et je développe ce secteur d'activité sur Marseille. Séances sur Marseille. Indépendamment de cela, je peux proposer des prestations tel que tout type de travail Musculaire (Force, Hypertrophie, Endurance). Travail au poids du corps - TRX / CrossTraining / Circuits Trainings que nous proposons fréquemment. Ainsi que travail Cardio-Vasculaire / Hiit.

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La Penne-sur-Huveaune, Carnoux-en-Provence, Marseille...

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Coaching dès 46,34 €/h

Je propose des séances à Marseille de type circuit training, ateliers ludiques avec différents exercices pour brûler un max de calories et vous muscler en même temps. Temps de travail sur 40 sec et récupération de 10 sec. Ce qui aide aussi à booster votre métabolisme et vous continuez à brûler des calories grâce à son effet "after burn".

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La Penne-sur-Huveaune, Carnoux-en-Provence, Marseille...

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Coaching dès 46,34 €/h

L' entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie (Hiit). Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d'effort et de repos est généralement de 2 pour 1. Mes séances sur Marseille sont individualisées.

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La Penne-sur-Huveaune, Carnoux-en-Provence, Marseille...

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Coaching dès 60,60 €/h

Pendant votre grossesse, il est conseillé de garder une activité (si tout est ok !). À votre rythme et selon vos capacités, je vous propose un programme sur mesure pour vous permettre de profiter encore plus de cette belle période avec du renforcement musculaire des dos, bras, jambes, fessiers et des étirements ainsi que de la relaxation, lors de cours de Gym femme enceinte sur Marseille.

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La Penne-sur-Huveaune, Marseille, Carnoux-en-Provence...

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Saint-Cyr-sur-Mer

Coaching dès 32,08 €/h

Seul, en duo ou à plusieurs, à Saint-Cyr-sur-Mer, Marseille, La Ciotat ou alentours, le circuit training permet d’enchaîner plusieurs exercices pour tout le corps avec du matériels ou au poids de corps (ketell Bell / battle rope , sangles TRX etc…). Une super activité pour renforcer tous le corps et son cardio ! À bon niveau, le gain de masse musculaire sèche est top!!

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Saint-Cyr-sur-Mer, La Ciotat, Carnoux-en-Provence...

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Saint-Cyr-sur-Mer

Coaching dès 40,32 €/h

Activité cardio de plein air où tous les muscles sont sollicités et les articulations préservées c'est une alternative à la course à pied. La Marche Nordique s'adresse à la quasi totalité des publics. Je pratique la Marche Nordique en compétition, c'est un sport qui peut être très intensif. Je vous fournis les bâtons et peut vous transporter dans le secteur de Saint Cyr sur Mer.

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Ceyreste, Saint-Cyr-sur-Mer, La Ciotat...

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Coaching dès 46,90 €/h

Je joue au Football en semi-professionnel à l’US Endoume en national, j’ai pu faire pas mal de clubs en semi-professionnel, j’aide les personnes dans le foot amateur et débutant à atteindre le maximum de leurs performances sur Marseille. Je propose aussi des exercices de musculation car j’ai eu mon diplôme en haltero musculation.

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Marseille, La Penne-sur-Huveaune, Carnoux-en-Provence...

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Coaching dès 134,52 €/h

Varier les exercices et la meilleure manière de progresser et de s'amuser. Le CrossTraining ou le CrossFit sont les meilleures manières de perdre du poids si elles sont encadrées et si votre posture est correcte. Le Cross training est un mélange de musculation et de cardio : le meilleur mix. Je suis disponible dans le secteur de Marseille

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La Penne-sur-Huveaune, Marseille, Carnoux-en-Provence...

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Coaching dès 53,47 €/h

Si vous avez bien lu ma description, vous avez deviné que j'aime croiser les disciplines sportives... alors laissez vous surprendre par des entraînements complets qui solliciteront l'ensemble des parties du corps ! Soulever, porter, tirer, courir... tous les paramètres seront pris en compte afin de vous aider à développer un physique le plus complet possible ! Retrouvez mes séances à Marseille !

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La Penne-sur-Huveaune, Marseille, Carnoux-en-Provence...

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Coaching dès 74,86 €/h

Coach sportif à Allauch et ses environs, je suis formée au concept Les mills, Body combat, Body pump, Body balance, Body jam, CX, Aqua dynamic, je serais rendre vos entraînements ludiques et motivants pour que vous puissiez atteindre vos objectifs. Confiance et dépassement de soi tout en respectant votre niveau de départ.

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La Penne-sur-Huveaune, Allauch, Plan-de-Cuques...

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Coaching dès 41,41 €/h

Tu veux courir pour un objectif en particulier ou juste pour te détendre ? Le running apporte de nombreux bienfaits pour la santé, notamment l'amélioration de la condition cardiovasculaire, la gestion du poids, la réduction du stress. La course à pied offre une grande variété de terrains et de styles ( route, piste, montagne, etc.). À Marseille et alentours, redécouvre les paysages en courant !

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Marseille, La Penne-sur-Huveaune, Carnoux-en-Provence...

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Coaching dès 30,88 €/h

Coach sportif à Marseille, je propose des cours de renforcements musculaire par le biais du TRX. Du débutant au confirmé, seul ou à plusieurs, j'adapte les séances en fonction de vos besoins. C'est un bon moyen se tonifier en ayant seulement besoin d'une sangle.

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Plan-de-Cuques, La Penne-sur-Huveaune, Allauch...

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Coaching dès 57,84 €/h

Coach sur Marseille, Allauch, je propose des séances de step rythmées, dansés et intenses pour combiner une séance efficace et ludique dans l’effort ! 👌 Les efforts seront adaptés au profil de la personne tout comme aux objectifs poursuivies. Les séances peuvent se faire en individuels ou collectifs, en extérieur comme à domicile 👌 Je vous attends pour une séance de step bien rythmée !

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Allauch, La Penne-sur-Huveaune, Plan-de-Cuques...

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Coaching dès 44,15 €/h

Joueur de football régional, je suis habitué depuis jeune à aller courir plusieurs fois par semaine je peux donc vous accompagner pour diverses durées distances et intensités afin de vous faire atteindre vos objectifs de Running et d’endurance que ce soit de la longue ou courte distance et de la faible ou haute intensité sur le secteur de Marseille.

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Marseille, La Penne-sur-Huveaune, Allauch...

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Coaching dès 34,62 €/h

Sportif depuis des années, diplômé, je propose de cours collectif ou individuel personnalisé et adapté au besoin de chacun afin de réaliser ses propres objectifs. je pratique les cours à domicile en salle ou en extérieur selon la demande. Je me déplace également avec mon équipement pour des séances de CrossTraining sur Marseille et ses environs.

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Marseille, La Penne-sur-Huveaune, Carnoux-en-Provence...

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Coaching dès 53,47 €/h

Coach Sportif et Intervenant en Activités Physique et Adaptées, je propose des cours de Boxe de niveau débutant et intermédiaire à domicile ou en extérieur sur Marseille et ses alentours. Passionné par le sport, je ferai en sorte de vous aider dans la réalisation de vos objectifs et vous dépasser à l'aide de séances fun et sur mesure.

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La Penne-sur-Huveaune, Allauch, Plan-de-Cuques...

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Sainte-Anne d'Évenos

Coaching dès 45,02 €/h

Prof de fitness depuis 2006, je dispense des cours de Step sur Ollioules tout niveau à domicile ou en salle. Passionné par mon métier, je saurai vous apprendre à évoluer sur celui ci avec maitrise et en rythme. Cette activité est ludique est excellente pour solliciter la fonction cardiovasculaire. Le step est très complet, un travail de renforcement musculaire peut être mis en place avec poids.

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Saint-Cyr-sur-Mer, La Cadière-d'Azur, Ceyreste...

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Les Pennes-Mirabeau

Coaching dès 38,64 €/h

J'ai durant mes expériences proposé des entraînements adaptés à un public sénior, en cours individuels ou collectifs. Je donne donc des cours de sports destinés aux personnes âgées à Aix en Provence. Je m'adapte à vos besoins, vos pathologies pour vous permettre de vous permettre une remise en forme et une prévention de vos blessures.

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La Penne-sur-Huveaune, Marseille, Plan-de-Cuques...

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Marseille

2eme cours avec ce coach et toujours au top et en pleine forme, je vous le recommande vivement, il est excellent et c'est une personne très agréable

Aurelie C. le 28/05/2020,
Coaching CrossTraining