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Activités Physiques Adaptées

Nos coachs Sport sur Saint-Cyr-sur-Mer

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Saint-Cyr-sur-Mer

Coaching dès 32,08 €/h

Seul, en duo ou à plusieurs, à Saint-Cyr-sur-Mer, Marseille, La Ciotat ou alentours, le circuit training permet d’enchaîner plusieurs exercices pour tout le corps avec du matériels ou au poids de corps (ketell Bell / battle rope , sangles TRX etc…). Une super activité pour renforcer tous le corps et son cardio ! À bon niveau, le gain de masse musculaire sèche est top!!

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Saint-Cyr-sur-Mer

Coaching dès 40,32 €/h

Activité cardio de plein air où tous les muscles sont sollicités et les articulations préservées c'est une alternative à la course à pied. La Marche Nordique s'adresse à la quasi totalité des publics. Je pratique la Marche Nordique en compétition, c'est un sport qui peut être très intensif. Je vous fournis les bâtons et peut vous transporter dans le secteur de Saint Cyr sur Mer.

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Coaching dès 44,92 €/h

Coach Sportif privé diplômé d’État sur La Ciotat, je réalise des séances de Trx adaptées à vos objectifs en fonction de vos capacités, de vos contraintes et de vos pathologies en utilisant cet accessoire très complet pour votre bien-être sportif, idéal pour un renforcement des muscles stabilisateurs profonds (abdos, lombaires...) et de vos articulations sans contrainte de poids.

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Ceyreste, La Ciotat, La Cadière-d'Azur...

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Sainte-Anne d'Évenos

Coaching dès 45,02 €/h

Prof de fitness depuis 2006, je dispense des cours de Step sur Ollioules tout niveau à domicile ou en salle. Passionné par mon métier, je saurai vous apprendre à évoluer sur celui ci avec maitrise et en rythme. Cette activité est ludique est excellente pour solliciter la fonction cardiovasculaire. Le step est très complet, un travail de renforcement musculaire peut être mis en place avec poids.

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La Cadière-d'Azur, Le Beausset, Le Castellet...

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Coaching dès 68,80 €/h

Des séances de Hiit idéales pour booster ses performances, ce cours vous fera travailler le cardio ainsi que votre force athlétique. Durant la séance, vous allez prendre plaisir a enchainer différents ateliers pour faire monter l'intensité de travail. Ce cours s'adapte à différents niveaux débutants, intermédiaires ou confirmés sur la Ciotat, vous deviendrez de plus en plus à l'aise avec le sport.

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La Seyne-sur-Mer

Coaching dès 53,47 €/h

J'ai encadré un cours de Gym femme enceinte à la maternité. Le but premier étant de montrer les possibilités de bouger lorsque l'on est enceinte. La pratique est très importante tout au long de la grossesse, entre autres, afin de maintenir la masse musculaire (et donc de préparer ce moment qu'est l'accouchement), d'éviter une trop grande prise de poids..

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Sanary-sur-Mer, Six-Fours-les-Plages, Bandol...

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Coaching dès 61,81 €/h

Je vous aide à prévenir les chutes, ainsi que la perte de masse musculaire et de capital osseux liés au vieillissement. Gym douce, souplesse, marche, proprioception et équilibre sont au programme sur Toulon ! J'aime beaucoup travailler avec les seniors, je trouve qu'ils ont beaucoup à nous apprendre sur d'autres plans, tout comme je peux leur en apprendre sur la nutrition et l'activité physique.

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Ollioules, La Cadière-d'Azur, Bandol...

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Coaching dès 44,21 €/h

J'ai été formé et j’encadre de nombreuses personnes âgées avec ou sans problème de santé. Mon objectif, c'est d'améliorer le quotidien et le confort des personnes d'un certain âge et montrer qu’il est possible de pratiquer à tout âge si le sport est adapté. Mes séances sont douces et faciles à reproduire en totale autonomie chez soi. Je m'adapte et je fais évoluer ma prise en charge sur Toulon.

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Ollioules, Le Beausset, Bandol...

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Coaching dès 46,90 €/h

Ayant travaillé en tant que responsable de salle de sport, j'ai une expérience notable en matière de musculation, cardio-training, circuit training, etc... Notamment dans le renforcement musculaire, dans le réentrainement à l'effort, le gain de volume musculaire… J'ai déjà pris en charge une diversité de profils et je peux donc m'adapter facilement au vôtre sur Toulon!

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Chambly, Méru, Liancourt...

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La Penne-sur-Huveaune

Coaching dès 35,94 €/h

Ayant travaillé dans un foyer de jour pour adulte et pour enfant j’ai pu proposer plusieurs activités Handisport comme de la pétanque, du tir à l’arc, de la danse et même des renforcements musculaires voir plus. Je fais également marcher des personnes non voyantes si besoins d’aller prendre l’air à La Penne-sur-Huveaune et ses alentours.

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Coaching dès 39,21 €/h

De nombreuses expériences en diététique et Activités Physiques Adaptées : en individuel ou en groupe, à domicile, en salle où en extérieur : au programme travail des muscles préhenseurs, locomoteurs et posturaux. Je propose des séances de sport destinées aux Personnes âgées dans le secteur de Toulon. Peu importe vos pathologies et votre étant de santé, votre corps va encore vous surprendre ! 💪

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Coaching dès 39,21 €/h

Les activités physiques adaptées sont très intéressantes pour les personnes âgées. Ayant pour but de lutter contre le vieillissement, la sédentarité, l'apparition de maladies, la perte d'autonomie, et j'en passe. Je saurais vous proposer des activités bénéfiques pour votre santé ! Séances pour Personnes âgées sur Toulon.

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Coaching dès 42,78 €/h

Lors de mes diverses expériences professionnelles, j'ai donné plusieurs types de circuit training à des individus très différents : des femmes en léger surpoids, des hommes expérimentés qui cherchaient à se dépasser. Je suis très à l'aise dans ce domaine, je peux adapter les exercices en fonction de chacun. Séances Circuit training sur Toulon et ses alentours.

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Toulon, Ollioules, Le Beausset...

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Coaching dès 46,34 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Les personnes âgées ont besoin de maintenir des facultés cognitives et musculaires, une sociabilisation, maintenir la notion d'équilibre, améliorer la mobilité. L'enjeu est la santé et le maintient le plus longtemps possible de l'autonomie. Ceci via des séances à chaque fois différentes et aménagées selon leur possibilités. Séance Taekwondo cardio pour les plus jeunes à Toulon.

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Ollioules, Toulon, Le Beausset...

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Coaching dès 52,31 €/h

Le Trx est un excellent outil de travail. À lui seul, il peut faire travailler tous les muscles du corps. Il favorise le développement des muscles profonds, donc améliore le gainage et donc la stabilité du corps. C'est un outil que j'utilise beaucoup, j'ai été formé TRX pendant tout mon cursus universitaire à Toulon.

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Toulon, Ollioules, La Cadière-d'Azur...

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La Valette-du-Var

Coaching dès 35,94 €/h

Je vous propose des séance de Hiit, pour améliorer et entretenir votre corps. Le Hitt est un très bon entrainement composé des différents exercices de courte durée pour faire monter votre cardio et ainsi vous aider à améliorer votre cardio mais aussi à perdre du poids rapidement! Je suis disponible à La Valette du Var pour faire ces coachings avec vous.

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La Valette-du-Var, Ollioules, La Cadière-d'Azur...

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La Valette-du-Var

Coaching dès 33,20 €/h

Ayant pratiqué beaucoup de sports dans le Var, particulièrement des sports de combats, la discipline principale fut le Taekwondo. A la base discipline de défense coréenne, ce sport est devenu olympique et m'a attiré très vite par son aspect spectaculaire et acrobatique. Je me suis vite dirigé vers la compétition où j’ai plusieurs fois terminé champion de France de ma catégorie d’âge et de poids.

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Ollioules, Toulon, La Valette-du-Var...

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Coaching dès 35,65 €/h

Dans le cadre de la perte de poids, remise en forme et tonification je propose des séances à Marseille composées d'un ensemble d'exercices différents. Ils mêlent à la fois cardio et renforcement musculaire. Je les réalise sous format de parcours ou circuit training.

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Carnoux-en-Provence, La Penne-sur-Huveaune, Aubagne...

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Coaching dès 70,13 €/h

Mes séances sont diverses et variées. Pas de place pour la monotonie. J'utilise du petit et gros matériel de qualité. Kettlebell , haltères, corde à sauter, rameur, banc de muscu, box jump, swiss ball, medecine ball, sac de frappe, seront vos meilleurs amis et vous en redemanderez ! Faites-moi confiance. Séances Circuit training sur La Garde et ses alentours.

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La Valette-du-Var, Ollioules, Toulon...

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Coaching dès 74,86 €/h

Coach Sportif depuis plus de 2 ans en Auto-entreprise, je propose des séances de CrossTraining avec ou sans matériel pour débutant, intermédiaire ou confirmé, à domicile ou en extérieur. Passionné par le sport et le dépassement de soi je saurais mettre à bien vos objectifs à l’aide de séances personnalisées et adaptées à vos besoins sur Bandol. Motivation et rigueur seront les maîtres mots.

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La Farlède, La Valette-du-Var, La Cadière-d'Azur...

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Coaching dès 46,90 €/h

Je joue au Football en semi-professionnel à l’US Endoume en national, j’ai pu faire pas mal de clubs en semi-professionnel, j’aide les personnes dans le foot amateur et débutant à atteindre le maximum de leurs performances sur Marseille. Je propose aussi des exercices de musculation car j’ai eu mon diplôme en haltero musculation.

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