Cardio Bouches-du-Rhône avec un de nos 57 coaches sportifs sur le département

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Cardio par villes sur le département Bouches-du-Rhône

Aix-en-Provence

Les Pennes-Mirabeau

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Circuit training

Liste de nos coachs Cardio dans le département Bouches-du-Rhône

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Coaching dès 46,90 €/h

Je travaille souvent en mettant des Circuits training en place, en tenant compte du niveau du pratiquant. Je varie le nombre de répétitions, les exercices, le temps d'efforts et de repos. Les circuits training permettent de travailler le haut du corps comme le bas du corps, il permettent de prendre de la masse musculaire, de perdre du poids et de travailler l'endurance autour de Miramas.

Intervient sur :
Miramas, Saint-Chamas, Grans...

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Coaching dès 66,61 €/h

J'accompagne les personnes en mettant en place des Hiit et des Tabata méthode excellente pour perdre du poids ou prendre de la masse musculaire. Travail avec par exemple 30 secondes d'exercices et 20 secondes de repos. Je peux prendre haltères élastique et kettlebell. Je suis disponible dans le secteur de Istres

Intervient sur :
Istres, Saint-Chamas, Saint-Mitre-les-Remparts...

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Salon-de-Provence

Coaching dès 30,88 €/h

L'une des meilleures activités lorsque l'on souhaite se dessiner tout en cassant la routine des répétitions incessantes d'un entrainement classique ! Le circuit training est un condensé de divers ateliers de renfo musculaire à faire seul ou à plusieurs sur Salon de Provence ! Il existe des tonnes d'exercices hyper efficaces qui vous permettront d'atteindre vos objectifs sans jamais vous lasser !

Intervient sur :
Grans, Saint-Chamas, Lançon-Provence...

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Coaching dès 63,32 €/h

Je propose des cours de Circuit training, de niveau débutant à confirmé, à domicile ou à l'extérieur sur la région de Vitrolles. Ce type de séance a l'avantage de vous faire découvrir plusieurs exercices qui sollicitent plusieurs muscles ou parties du corps. Le Circuit training est un des supports les plus complets.

Intervient sur :
Berre-l'Étang, Rognac, Vitrolles...

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Châteauneuf-les-Martigues

Coaching dès 44,92 €/h

Le Circuit training est un entraînement sollicitant plusieurs qualités physiques telles que l'endurance, la force, la vitesse, l'endurance cardiovasculaire, la puissance et la souplesse. Il peut être effectué seul ou en groupe pour encore plus de motivation, lors de séances à Châteauneuf-les-Martigues !

Intervient sur :
Châteauneuf-les-Martigues, Berre-l'Étang, Marignane...

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Coaching dès 46,34 €/h

Le circuit training permet d’améliorer vos capacités à effectuer vos tâches de la vie quotidienne en développant 10 capacités physiques (endurance cardio vasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, agilité, coordination, équilibre, gain de tonus et dessin musculaire).

Intervient sur :
Berre-l'Étang, Saint-Victoret, Marignane...

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Coaching dès 74,86 €/h

Ayant travaillé dans de multiples salles de sport et ce depuis 6 ans, j'y donne toutes sortes de cours collectifs dont les circuits trainings, HIIT et interval training. Ce mode de travail est essentiel pour booster et améliorer considérablement sa condition physique. Super efficace ! Séances circuit training sur Martigues.

Intervient sur :
Martigues, Port-de-Bouc, Berre-l'Étang...

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Les Pennes-Mirabeau

Coaching dès 38,64 €/h

Spécialisée dans le circuit training, je propose des séances à domicile ou en extérieur sur Aix en Provence, individuelles et collectives avec ou sans poids en fonction de votre demande. La progression se fera à travers les séances effectuées vous rapprochant peu à peu de votre objectif.

Intervient sur :
Les Pennes-Mirabeau, Vitrolles, Berre-l'Étang...

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Aix-en-Provence

Coaching dès 53,47 €/h

Le Circuit-Training est une méthode d'entrainement efficace pour se renforcer et/ou perdre du poids qui consiste à effectuer plusieurs exercices sans prendre de temps de repos. L'enchainement des exercices forment un tour, puis on récupère. Ex : Squat + fentes + pompes + sit-up = 1 tour. Faire 4 tour de ce circuit avec 2min récup entre chaque tour A tester à Aix-en-Provence ou à la maison !

Intervient sur :
Aix-en-Provence, Éguilles, Bouc-Bel-Air...

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Aix-en-Provence

Coaching dès 49,91 €/h

Je créé des programmations depuis plus de 15 ans et vous accompagne aujourd'hui à Aix-en-Provence ! Je pratiquais le Cross Fit avant même que cela s'appelle Cross Fit :-). Ma valeur ajoutée c'est mon appétence pour l'aspect scientifique et pratique de la préparation physique ! Si "ça fonctionne" , ça me va !

Intervient sur :
La Fare-les-Oliviers, Velaux, Éguilles...

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Aix-en-Provence

Coaching dès 25,11 €/h

Spécialisé à l'entrainement fonctionnel sur Aix-en-Provence, j'aime pratiquer mes entrainements à partir de cette variante car elle permet d'être FOCUS sur la technique durant un temps de travail et un temps de récupération. La qualité du mouvement est indispensable à la performance.

Intervient sur :
Aix-en-Provence, ...

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Aix-en-Provence

Coaching dès 90,71 €/h

Ludique et efficace, l'entraînement H.I.T.T. sous forme de circuit training permet de varier les plaisirs. Chaque séance à Aix-en-Provence est différente. Cela vous permet de brûler le gras superflu tout en ciblant les muscles de votre corps que vous souhaitez renforcer, tonifier et galber.

Intervient sur :
Velaux, Ventabren, La Fare-les-Oliviers...

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Aix-en-Provence

Coaching dès 57,04 €/h

Coach sportive diplômé d'État à Aix en Provence, je propose des entrainements adaptés sous forme de circuit training, pour tout niveau, à domicile ou en extérieur. Spécialisé dans la perte de poids, la tonification et le bien-être, je saurais adapter les circuits en fonction de vos objectifs, des filières de travail recherchées et de leurs impacts.

Intervient sur :
Aix-en-Provence, Éguilles, Saint-Cannat...

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Aix-en-Provence

Coaching dès 63,32 €/h

Ayant réalisé et développé une chaine Youtube notamment spécialisé sur les circuit training, j'apprécie énormément leurs modes de fonctionnement, à la fois très qualitatifs, tout en étant fun et agréable à pratiquer. Fonction de vos objectifs, nous pourrons mettre en place des Circuits trainings sur Aix, axés sur des groupes musculaires précis ou encore spécialisés vers un domaine plus général.

Intervient sur :
Aix-en-Provence, Éguilles, Bouc-Bel-Air...

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Coaching dès 46,90 €/h

À travers le Circuit training vous travaillerez le cardio, pour une meilleures circulation sanguine, un meilleur souffle, tout simplement un coeur plus musclé et donc plus résistant. Mais aussi une tonicité musculaire, de meilleures postures, qui vous préviendront donc mieux les blessures articulaires et musculaires. Je suis disponible sur Gardanne

Intervient sur :
Gardanne, Velaux, Rognac...

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Simiane-Collongue

Coaching dès 46,90 €/h

Je pratique beaucoup de fractionnés sur piste par rapport à mes séances personnelles durant mes préparations physiques. Je pourrai également vous accompagner dans ce domaine que ce soit sur du foncier ou du fractionné en fonction de vos demandes et de votre niveau. Je propose des séances de Running sur le secteur de Simiane-Collongue.

Intervient sur :
Simiane-Collongue, Cabriès, Rognac...

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Coaching dès 53,47 €/h

Educateur sportif et intervenant en Activités Physique et Adaptées sur Marseille, je propose des cours de Circuit training du débutant au confirmé, à domicile ou en extérieur. Passionné par le sport, je ferai en sorte de vous aider dans la réalisation de vos objectifs et vous dépasser à l'aide de séances ludiques et adaptées.

Intervient sur :
Les Pennes-Mirabeau, Berre-l'Étang, Saint-Victoret...

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Coaching dès 44,15 €/h

Joueur de football régional, je suis habitué depuis jeune à aller courir plusieurs fois par semaine je peux donc vous accompagner pour diverses durées distances et intensités afin de vous faire atteindre vos objectifs de Running et d’endurance que ce soit de la longue ou courte distance et de la faible ou haute intensité sur le secteur de Marseille.

Intervient sur :
Marignane, Saint-Victoret, Gignac-la-Nerthe...

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Coaching dès 41,41 €/h

Tu veux courir pour un objectif en particulier ou juste pour te détendre ? Le running apporte de nombreux bienfaits pour la santé, notamment l'amélioration de la condition cardiovasculaire, la gestion du poids, la réduction du stress. La course à pied offre une grande variété de terrains et de styles ( route, piste, montagne, etc.). À Marseille et alentours, redécouvre les paysages en courant !

Intervient sur :
Berre-l'Étang, Marignane, Saint-Victoret...

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Coaching dès 57,84 €/h

Coach sportif sur Marseille, allauch , je propose des cours de circuit training à la maison ou en extérieur !! Haut du corps, Bas du corps, gainage tout y passe pour réaliser des séances complètes et adaptées à votre niveau !! Le tout en finissant par une petite séance step ou boxe intense pour combiner les côtés efficacité et ludique de la séance 😉

Intervient sur :
Vitrolles, Septèmes-les-Vallons, Rognac...

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Coaching dès 42,84 €/h

L'entraînement en circuit est une forme de conditionnement physique ou d'entraînement en résistance utilisant l'aérobic de haute intensité. Il cible le renforcement de la force et l'endurance musculaire. Un «circuit» d'exercices est un achèvement de tous les exercices prescrits dans le programme.

Intervient sur :
Marignane, Gignac-la-Nerthe, Le Rove...

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Coaching dès 35,65 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Je propose des séances de circuit training sur Marseille. Il s'agit d'alterner temps d'effort et de temps de repos avec des exercices ludiques souvent poly-articulaires, avec ou sans impact. C'est une façon de travailler permettant de se défouler, d'améliorer votre endurance sans vous ennuyer et de mobiliser le corps entier.

Intervient sur :
Marseille, Septèmes-les-Vallons, Plan-de-Cuques...

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Coaching dès 53,47 €/h

Il s'agit de la forme d'entraînement que j'utilise le plus dans mes entraînements, car celle-ci permet de développer à la fois la force mais également l'endurance en sollicitant vos capacités cardio-vasculaires et musculaires. Avec cette méthode, il est possible d'effectuer des séances courtes et condensées très efficaces sur Marseille !

Intervient sur :
Berre-l'Étang, Saint-Victoret, Marignane...

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Coaching dès 71,30 €/h

Le circuit training fait partie intégrante de mes entraînements sur Marseille, aussi bien personnels que pour mes élèves ! Ils permettent une grande variété d'exercice et l'utilisation de toute sorte de matériel ! Les circuits training permettent de s'adapter a tous les profils et d'éviter la monotonie !

Intervient sur :
Les Pennes-Mirabeau, Marseille, Septèmes-les-Vallons...

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Coaching dès 45,49 €/h

Je vous propose des séances de Running en plein air afin de travailler à votre cardio, ce qui favorisera une Perte de poids mais aussi une remise en forme et vous permettra de vous défouler après une longue journée de travail :) Je suis disponible dans le secteur de Marseille et ses alentours.

Intervient sur :
Les Pennes-Mirabeau, Vitrolles, Septèmes-les-Vallons...

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Coaching dès 46,34 €/h

L' entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie (Hiit). Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d'effort et de repos est généralement de 2 pour 1. Mes séances sur Marseille sont individualisées.

Intervient sur :
Saint-Victoret, Marignane, Marseille...

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Coaching dès 60,60 €/h

Je réalise des coachings en Circuit training autour de Marseille. Travail cardio pour augmenter sa capacité respiratoire, adapté à tous les niveaux et tous les âges. Meilleur est votre cardio meilleure sera votre forme générale. Le coeur c'est le moteur. Progressivement, on améliore sa condition physique, on brûle des calories et on évacue le stress pour booster son énergie.

Intervient sur :
Berre-l'Étang, Marignane, Saint-Victoret...

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Saint Maximin La Sainte Baume

Coaching dès 38,50 €/h

Je propose des entrainements en HIIT sur Marseille. Ces entrainements, permettent de se dépenser un maximum n'importe ou et sans équipement (uniquement ou presque avec le poids du corps). Ce sont des entrainements fractionnés à haute intensité qui alternent périodes d'exercices et périodes de repos.

Intervient sur :
Saint-Victoret, Marseille, Gignac-la-Nerthe...

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Coaching dès 45,02 €/h

Idem que pour les circuits training : Le Hiit est une méthode ludique qui allie cardio et travail musculaire. Un peu plus éprouvante que le circuit training à mon goùt il est Parfait pour une perte de poids ou tout simplement de l'entretien. Avec ou sans matériel il est très facile de participer à ce genre de séance sur Marseille.

Intervient sur :
Les Pennes-Mirabeau, Septèmes-les-Vallons, Marseille...

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Coaching dès 46,34 €/h

Je propose des séances à Marseille de type circuit training, ateliers ludiques avec différents exercices pour brûler un max de calories et vous muscler en même temps. Temps de travail sur 40 sec et récupération de 10 sec. Ce qui aide aussi à booster votre métabolisme et vous continuez à brûler des calories grâce à son effet "after burn".

Intervient sur :
Marignane, Gignac-la-Nerthe, Saint-Victoret...

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Coaching dès 57,04 €/h

Le Hiit est idéal pour le développement d'une bonne condition cardio vasculaire et pour perdre du poids. Le principe est d'alterner des temps d'effort intense (en fonction du niveau de chacun) et des temps de récupération totale. Les séances que je propose sur Marseille peuvent se terminer par du renforcement de la sangle abdominale ou simplement par de la relaxation.

Intervient sur :
Marseille, ...

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Coaching dès 35,65 €/h

Dans le cadre de la perte de poids, remise en forme et tonification je propose des séances à Marseille composées d'un ensemble d'exercices différents. Ils mêlent à la fois cardio et renforcement musculaire. Je les réalise sous format de parcours ou circuit training.

Intervient sur :
Les Pennes-Mirabeau, Vitrolles, Septèmes-les-Vallons...

Les autres départements de la région Provence-Alpes-Côte d'Azur où pratiquer ce sport

Alpes-Maritimes