Cardio Liffré avec un de nos 13 coaches sportifs sur la ville

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Circuit training

Nos coachs Cardio sur Liffré

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Coaching dès 84,68 €/h

Courir reste l’activité physique la plus basique, il ne suffit pas de mettre un pied devant l’autre. Le développement cardiaque et pulmonaire ainsi que musculaire travaillent durant le Running. C’est l’activité la plus cardio, elle développe une perte calorique et un moteur de dépense pour le corps. Courir des heures ne sert à rien (hors compétition spécifique). Cours sur le secteur de Rennes.

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La Bouëxière, Thorigné-Fouillard, Acigné...

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Coaching dès 64,88 €/h

Circuit training avec la méthodologie Cross Training proposée à Betton et Rennes. Cette méthode vous permet de gagner en mobilité et de rééquilibrer votre posture. Le Cross Training vous permet également d'augmenter votre force et votre endurance. Le but de cette méthode est de vous préparer pour les activités quotidiennes.

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Betton, Thorigné-Fouillard, Acigné...

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Coaching dès 54,55 €/h

Le Circuit training est une de mes armes favorites pour réussir à atteindre vos objectifs ! Capable de vous faire évoluer tant sur votre condition physique générale que sur votre force, souplesse, puissance, endurance... Il sera notre allié pendant nos séances à Montgermont et Rennes !

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Saint-Grégoire, Betton, Thorigné-Fouillard...

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Coaching dès 46,92 €/h

le HIIT (High-intensity interval training / Entrainement par intervalles de haute intensité) est un protocole d’entrainement caractérisé par des périodes d’effort, suivies de brèves périodes de récupération.. Le HIIT est un moyen très efficace pour améliorer vos capacités cardio-vasculaires, votre vitesse et brûler vos graisses sur Bréal-sous-Montfort.

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Rennes, Thorigné-Fouillard, Cesson-Sévigné...

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Coaching dès 73,66 €/h

Le Hiit (High Intensity Interval Training = entrainement fractionné de haute intensité) est une autre de mes spécialités. C'est une très bonne méthode pour parfaire sa condition physique et le système cardio-vasculaire avec de nombreux avantages comme le "after burn" par exemple. Je suis disponible à Rennes :)

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Acigné, Noyal-sur-Vilaine, Châteaugiron...

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Coaching dès 85,56 €/h

Cours collectif dès 20,00 €/h

Vous souhaitez améliorer vos performances en course à pied ? Rien de mieux qu'un suivi sur mesure vous permettant de progresser rapidement. Mise en place d'un plan d'entrainement adapté à vos objectifs, renforcement musculaire lié à la course à pied. Je vous accompagne lors de vos séances de Running dans le secteur de Saint-Malo :)

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Thorigné-Fouillard, Rennes, Cesson-Sévigné...

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Hédé-Bazouges

Coaching dès 91,25 €/h

Si vous disposez de peu de temps pour réaliser vos séances avec le HIIT, un entraînement basé sur un travail cardio de haute intensité, je pourrai mettre en place un programme d'entrainement court mais non moins efficace qui vous permettra d'atteindre votre objectif malgré votre emploi du temps chargé !

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Melesse, La Mézière, Betton...

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Coaching dès 67,02 €/h

Permet d'assembler du cardio et du renforcement musculaire de façon ludique et intense à Combourg. Plusieurs exercices s'enchainent sur un temps donné avec peu ou pas de matériel. C'est un moyen parfait de faire du sport en se dépassant et pour atteindre ses objectifs.

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Betton, ...

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Coaching dès 65,51 €/h

Le Circuit training est une forme de travail compatible avec n'importe quel type d'exercice et consiste à enchainer plusieurs exercices à la suite dans le but d'activer plus rapidement votre capacité cardio-vasculaire et d'augmenter vos capacités d'endurance musculaires ! Je saurai vous motiver sur des circuits trainings et vous inciter à sortir de votre zone de confort sur Guipry-Messac !

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Chantepie, Cesson-Sévigné, Thorigné-Fouillard...

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Coaching dès 35,94 €/h

J'en ai longtemps pratiqué avant de me tourner vers la musculation pure car c'est une méthode que je trouve ludique et stimulante pour une activité physique. Elle permet aux personnes réticentes face à la musculation d'avoir une approche plus plaisante de par sa mise en place et le fait que les exercices s'enchaînent. Impossible de s'ennuyer sur Fougères et ses alentours.

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Fougères, ...

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Coaching dès 72,30 €/h

Grand passionné de course à pied et de trail, je suis moi-même un coureur régulier, et j'ai pu me former, et me documenter sur les différentes méthodes de perfectionnement, et de progression. Mes séances seront adaptées à ton niveau, et progressives. Running sur Bruz et ses alentours.

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Thorigné-Fouillard, Chartres-de-Bretagne, Cesson-Sévigné...

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Coaching dès 64,17 €/h

L'entraînement fractionné à haute intensité ou HIIT (High-Intensity Interval Training) est une forme d'entraînement qui alterne des exercices de forte intensité avec des périodes de récupération ou d'exercices plus modérés. L'exercice est répété en boucle plusieurs fois. Idéal pour les pertes de poids. Un dépassement de soi assuré avec des séances personnalisées autour de la ville de Bruz.

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Thorigné-Fouillard, Saint-Jacques-de-la-Lande, Cesson-Sévigné...

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Coaching dès 68,45 €/h

Coach sportif spécialisé depuis 2019 à Fougères, le HIIT s'impose comme la méthode incontournable pour perdre du poids, et en tant que professionnel, c'est une expertise que je maîtrise pleinement ! Profitez d'un crédit d'impôt qui divise par 2 le coût de votre séance. Ne tardez plus, appelez-moi dès maintenant et commencez votre parcours vers une perte de poids efficace et durable.

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