Autres sports en Normandie avec un de nos 18 coaches sportifs

Forte de mon expérience de Coach, j'organise depuis des années des week-end VTT à Lisieux. Le vélo est idéal pour se détendre et écouter le silence en contemplant la nature. Je saurai vous accompagner lors de vos excursions, quelque soit votre niveau.

Ayant étudié la 1ere année de BTS diététique, j'ai acquis des connaissances en terme de nutrition et pourrai vous guider dans votre approche alimentaire sur Caen. L'éducation sur l'alimentation est importante surtout quand on recherche un équilibre de poids, puisque 80% des résultats proviennent de la nutrition.

Diplômée d'un DEJEPS Athlétisme et Disciplines Associée, je peux encadrer toutes les disciplines de l'athlétisme (courses, sauts, lancers, trail, running, marche nordique). Je pratique l'athlétisme en compétition depuis l'âge de 7 ans. Je suis athlète de niveau national et j'ai été sélectionnée en équipe de France en espoir sur le semi-marathon (2012).

L'alimentation, c'est 80% du travail pour arriver à vos objectifs sportifs ! Il est donc inévitable d'appendre à bien manger et avoir un mode de vie sain et équilibré pour atteindre ses objectifs et surtout être bien dans sa peau ! :) Je vous donne des conseils en Nutrition autour de Langrune-sur-Mer pour vous y aider :)

La Nutrition est un des points essentiels à associer au sport que l'on pratique, elle permet de donner au corps toute l'énergie nécessaire à la réalisation des entraînements et à la récupération de ceux-ci. Je pourrais personnellement vous conseiller sur les différentes routines à adopter pour une meilleure alimentation et hygiène de vie à Saint-Aubin-de-Crétot !

En plus de séances de coaching personnalisées sur Rouen, je vous propose un accompagnement dans votre rééquilibrage alimentaire. Avec des conseils nutritionnels adaptés à votre objectif et à votre profil (Perte de poids, prise de masse, renforcement...), je vous guide avec professionnalisme afin d'optimiser votre évolution physique.

Différents exercices d'athlétisme sont possibles pour un objectif de performance, pour gagner en vitesse, en endurance musculaire, en explosivité ou encore en force, afin d'améliorer ses performances et de se sentir mieux durant l'exercice de sa discipline. Séances d'athlétisme sur Rouen.

2014 : top 20 au bilan français sur 3000m steeple. J'ai participé à plusieurs championnats de France d'athlétisme et même glané un titre FFSU en 2007 sur 3000m steeple. La compétition est mon domaine de prédilection mais je pourrai également être capable de vous faire découvrir ce sport en plein renouveau sur Rouen et vous rendre accro !

Ayant entraîné pendant plusieurs années des jeunes catégories (12 à 20 ans) lors de séances d'Athlétisme sur Rouen, je m'adapte à vos objectifs, cela peut être de la préparation physique/renforcement musculaire pour être prêt pour les compétitions ou bien de l'initiation pour découvrir la pratique athlétique.

Entraîneur d'athlétisme depuis 10 ans, j'enseigne dans mes coaching le renforcement musculaire et/ou le running pour débutant ou confirmé en fonction des besoins de chacun. A domicile, en stade ou en forêt sur Grossœuvre et .ses environs. Je saurais vous soulager pour la vie quotidienne ou vous améliorer pour des défis précis.

Je suis pratiquant depuis 9 ans dans un club (EMS Athlétisme), ou je suis spécialiste du sprint et du sauts. Je propose des séances d'Athlétisme sur Gaillon. J'ai également été entraîneur pendant une saison pour la catégorie Benjamins / Minimes dans la spécialités Sprints et Sauts. Ce sport m'a permis de maîtriser beaucoup d'exercices de qualité pour le bon fonctionnement des muscles.

Passionné par la nutrition de l'athlète je saurais vous personnaliser votre menu afin d'être en phase avec vos séances et surtout vos goûts culinaires . Que ce soit pour obtenir un ventre plat, obtenir un bon gainage abdominal, prendre de la masse musculaire ou simplement affiner votre silhouette, la nutrition sportive est indispensable. Conseils en nutrition sur Vernon.

Bien s'alimenter aujourd'hui est un défi de tous les jours ! Les modes de production ont changé car la population est de plus en plus nombreuse, nous sommes contraints de produire en quantité au détriment de la qualité. Les fruits et légumes ne cessent de perdre en terme d'apport nutritionnel… Une solution existe, parlons-en. Je suis disponible à Dreux pour ces conseils Nutrition.

En tant que prof de sport, j'ai donné et proposer des cours d'athlétisme à des collégiens et des lycéens sur le secteur d'Avranches. En abordant les techniques de base vers une amélioration spécifique de l'activité. Tout ceci dans un registre pédagogique adapté et conforme au norme des pré-requis !

En complément de ma formation, je viens de passer une formation de coach en nutrition afin de pouvoir amener un pack complet aux personnes qui souhaitent combiner leurs séances avec une bonne alimentation. Il me semble indispensable d'avoir une alimentation équilibrée et surtout adaptée selon les objectifs de la personne. Les entraînements aideront mais la nutrition est la clé sur Fougères.

Cycliste depuis l'âge de 5 ans je connais très bien ce milieu et cette activité. Je suis d'ailleurs directeur sportif d'une équipe de national 2 et j'entraine en parallèle de nombreux coureurs sur Cherbourg. Fort de mon expérience, c'est avec grand plaisir que je prendrai le temps de répondre à vos questions.

La nutrition est une composante indissociable de la performance sportive. Sans être athlète de haut niveau, le fait de prendre conscience que la nutrition a un impact important sur notre condition physique, mérite d'être souligné. Cette composante me passionne réellement. Je pourrais vous planifier un programme nutritionnel sur Six Fours les plages et ses environs.

J'ai eu plusieurs expériences dans le milieu traditionnel, gastronomique et aussi restaurant healthy dans une salle de fitness qui me permet de vous aider dans tous les objectifs possible niveau Nutrition car j'ai pu pratiquer une planification pour prendre de la masse musculaire prendre de la force et perdre du gras en limitant la perte de muscle et force :) Je suis disponible à Beauvais .