Pratiquez votre sport dans le département Gers avec un de nos 25 coaches sportifs personnels

Moins fatigante que la course et plus tonique que la marche, la Marche nordique est scandinave. Je vous propose 2 types d'activités sur Montauban, la marche nordique traditionnelle et le BungyPump, sa variante "à ressort", 28% de calories en plus dépensées. Le principe reste le même qu’une marche nordique classique : marcher à grandes foulées en accentuant le mouvement de balancier des bras.

Coach spécialiste en Running à Toulouse et à Tarbes depuis 2014. Je propose des séances pour des niveaux débutants et expérimentés. Je serai ravie de vous faire découvrir les biens faits de la course à pieds sur votre mental et sur votre concentration. Les coachings se font proche de votre domicile et naturellement en extérieur. Compétitrice, mon record sur le 10km est de 38min. Prêt(e)? Partez!

Le Hiit est la méthode que je privilégie quand il s'agit de développer son cardio ou de favoriser sa perte de poids. En alternant des phases d’exercices intensifs et de récupération active. Le corps continue à travailler même après l’entraînement, il consomme de l’énergie et brûle des calories. Un super entrainement que je saurai adapter pour toi sur Toulouse !

Musculation / culturisme / CrossTraining / remise en forme Je considère la musculation incontournable car elle permet rapidement d’atteindre son objectif esthétique et elle développe un corps sain, robuste, résistant et permet d'accéder à un bien être psychologique surprenant. D’ailleurs l’ensemble des sportifs de haut-niveau l’intègre à leur préparation physique. Disponible sur Fonsorbes.

enchainement de plusieurs exercices en alternant du cardio et renforcement, poids du corps ou avec matériel, avec des temps de récupération plus longues tout dépend du public. Ce cours vient tonifier le corps et sculpter en travailler le bas du corps et le haut du corps plus des enchaînements cardio. Séances Circuit training sur Toulouse.

Instructeur de marche nordique depuis 2012 sur Lannemezan, je propose des sorties en groupe de 2h, à la demi-journée ou à la journée au cœur des Pyrénées du débutant au confirmé. Par sa pratique dynamique, la Marche Nordique se pratique à tous les âges (à partir de 12 ans) permettant de développer ses capacités physiques, motrices, mentales, respiratoires et cela dans la convivialité toute l'année

Ayant travaillé dans une salle de remise en forme sur Colomiers, j'ai pu me former auprès de spécialistes sur différentes activités (Stretching, FAC, Pilates, gymnastique douce) et également sur la pratique de la musculation sur appareils. L'objectif est le bien être !

Professeur de Pancrace (version française du MMA) depuis 2019 en Haute Garonne. Après de nombreuses années de pratique en judo boxe ou MMA à 34 ans j'ai décidé de me tourner vers l'entraînement et le partage de la passion pour ces sports dit de combat mais qui permettent surtout de lutter contre soit même...

Educateur sportif dans ce domaine et ancien joueur de Football. De mes 6 à 19 ans j'ai pu évoluer en tant qu'attaquant de pointe et ailier gauche et droit. Ce qui fait que j'ai quand même un bon savoir dans ce domaine là que ce soit en tant que joueur ou en tant qu'entraîneur sur le Havre .

Pendant la grossesse le sport est préconisé mais encore faut-il savoir l’adapter. Une femme sportive pourra continuer son entraînement en se renforçant modérément mais également en pratiquant du stretching qui lui permettra de se détendre et de limiter les douleurs liées aux changements de la silhouette. Le Pilates est une discipline tout à fait appropriée pendant cette période.

Coach sportif depuis plus de 10 ans en salle, je donne des cours collectifs en Circuit training, HIIT et cardio. Selon le programme fixé ensemble par rapport à votre objectif, je vous accompagnerai. Les séances qui se déroulent à Villeneuve-Tolosane et ses alentours pourront être très intenses ou plutôt douces en fonction de votre niveau sportif.

Le Circuit training permet l'amélioration des capacités cardiaques entrainant une diminution du risque d’apparition de certaines maladies. Un entraînement à l'effort permet d'améliorer sa fonction respiratoire, son endurance et faire baisser sa fréquence cardiaque de repos. Il permet aussi de travailler sur le plan musculaire pour l'ensemble du corps. Séances possibles entre Toulouse et Montauban.

Des activités physiques sur Toulouse pour des personnes en situation de handicap temporaire ou permanent, dans un objectif de maintien ou gain des capacités physiques fonctionnelles. Travail complet de toutes les capacités permettant la bonne exécution des activités de la vie quotidienne et sportive sans fatigue et sans douleurs.

Éducateur sportif spécialisé petite enfance en région Toulousaine, je propose des cours de motricité ou de gym à votre domicile dans la bonne humeur pour vos Enfants/Ados. Passionné par la motricité et la gym, je serai m'adapter à votre enfant pour le faire progresser tout en s amusant. A bientôt !

2022 institut IP lvl 1 et 2 :Formation sur le développement moteur de l'enfant. 2021 IMP réflexes archaïques : Formation sur les réflexes archaïques. Formation sur le développement moteur de l'école, que ça soit la sphère école ou sportif, ou encore bien social. Je mets mon expertise à votre service pour des séances avec enfant/ado sur Toulouse !

Entraîneur de football durant 2 ans au sein de différents club en région parisienne, j’ai pu développer en profondeur ma connaissance de la discipline afin de l’enseigner plus en profondeur et plus précisément. En équipe comme en solo je suis aujourd’hui capable d’effectuer des séances complètes sur Revel et ses alentours, toujours selon l’objectif de chacun et chacune.

Educateur de rugby depuis + de 17 ans, passionné par l'entraînement des enfants, je propose des séances adaptées aux capacités et besoins sur Biscarrosse, pour chaque catégorie d'âge à partir de 10 ans jusqu'au + de 18 ans. Je vous apprendrai à courir, sauter, faire des passes, taper dans un ballon, dissocier le haut du bas du corps, afin que vous puissiez vous épanouir au maximum dans le rugby.

Je mets comme compétence Circuit training, mais pour moi tout se rejoint. Mes cours de Fitness, Crossfit, Hiit, et Gym douce sur Toulouse ont des spécificités, qui se rejoignent. On ne peut pas dire qu'en crossfit on ne fait pas de circuit training, ou qu'en gym douce on ne fait pas de renforcement. La question est: A qui à t-on à faire, avec quel moyen et quelle volonté?

Pour progresser de façon durable sur le long terme, la nutrition joue un rôle important. Elle est considérée comme le carburant de votre corps et de vos muscles qui vont l’utiliser et la consommer durant les entraînements sur Mont-de-Marsan. Adopter une alimentation équilibrée et adaptée à vos objectifs est la clé pour vous permettre d’améliorer votre force et performance tout en vous développant.

Combattant en boxe thaïlandaise, et formé par les meilleurs clubs toulousains, je suis également investi dans la ligue. J'enseigne avec passion, dans un cadre où la sécurité et la technique sont des priorités ! Coups de genoux, coudes, directs et balayage n'auront plus de secret pour vous.

Habitué à animer des cours collectifs dans des salles de sport Parisiennes, j'ai la capacité de m'adapter à tout les types de publics, que ce soit des Enfants / Adolescent, adultes et seniors. Guider chaque personne vers des résultats en tenant compte des objectifs, envies, et capacités de chacun est primordial. Je suis disponible sur Toulouse.

Passionné par la réathletisation, je t’aide sur Bordeaux à revenir sur le terrain après une blessure, à ton meilleur niveau. Progressivité sera le maître mot des séances et protocoles que je te proposerais afin de réellement soigner et renforcer la zone blessé et ainsi éviter la rechute. Tout mes protocoles sont basé sur des travaux scientifiques et de terrains issus de la littérature.

Educateur sportif diplômé, je propose des exercices de stretching sur mesure en région toulousaine. Primordial pour éviter les blessures en détendant vos muscles raccourcis et en soulageant vos articulations. Ne pas négliger ce type d'exercice, qui permet d'améliorer la posture.

J’apprécie tout particulièrement travailler avec les enfants et les jeunes à Toulouse, j’ai + de 10 ans d’expérience dans l’encadrement de jeunes sportifs en milieu scolaire et en milieu associatif. Pour moi la pratique auprès des jeunes doit être un vecteur des valeurs qui seront utiles dans la vie de tous les jours telles que le respect, le dépassement de soi ou l’entraide et l’esprit d’équipe.

Je propose des cours de Circuit training sur Toulouse et ses environs. Vous ferez des exercices diversifiés et intensifs sans matériel qui vous ferons progresser rapidement. Ces séances ont pour objectif la perte de poids, le renforcement musculaire, le développement de l'endurance.