Stretching, atteignez votre objectif avec un de nos 178 coaches sportifs en France

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Liste de nos coachs Stretching partout en France

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saint paul lès dax

Coaching dès 60,60 €/h

Je propose des séances de Stretching durant lesquelles on contracte les muscles pendant 10 secondes et on les décontracte pendant 5 secondes par des mouvements lents. Le stretching ne se résume pas à l'étirement des muscles avant ou après le sport. Il permet aussi d'améliorer sa souplesse au quotidien, son maintien, sa posture :) Je propose ces cours à Dax

Intervient sur :
Dax, Saint-Paul-lès-Dax, Saint-Vincent-de-Tyrosse...

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Coaching dès 60,60 €/h

Le Stretching permet de s'étirer, se relaxer, faire baisser le stress (qui souvent nous empêche de perdre du poids par exemple). Allongez vos muscles, relâchez les tensions dans le dos et le bassin, évitez les blessures, ayez des muscles plus résistants, plus forts, et plus beaux, avec mes coachings individualisés à Marseille et ses alentours !

Intervient sur :
Marseille, Plan-de-Cuques, La Penne-sur-Huveaune...

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Coaching dès 40,15 €/h

Le stretching est un excellent outil de relaxation sur Hénin Beaumont. Toujours en parallèle avec la respiration, il permet de détendre les muscles ainsi que la tête. La souplesse faisant partie de la condition physique, le stretching te permettra d'être plus souple et donc d'éviter les blessures liées au sport et à la sédentarité.

Intervient sur :
Libercourt, Oignies, Ostricourt...

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Coaching dès 83,36 €/h

Venez gagner en souplesse grâce au stretching sur Toulouse ! Ces étirements vous permettent d'améliorer vos gestes de la vie quotidienne et vos gestes sportifs, sans fatigue et sans douleurs, avec des grandes amplitudes articulaires et des mouvements amples et fluides.

Intervient sur :
Toulouse, Blagnac, Aucamville...

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Coaching dès 60,60 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Le Stretching, une discipline qui parle à tout le monde pour un moment de détente qui nous permet de nous évader le temps d'une séance. Je suis là pour vous accompagner dans une ambiance calme et chaleureuse. Apres un HIIT ou Circuit training un petit stretch ça vous dit ? Je suis disponible à Paris :)

Intervient sur :
Ivry-sur-Seine, Paris, Le Kremlin-Bicêtre...

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Coaching dès 49,99 €/h

Je suis capable d'encadrer en région lilloise des séances de Stretching, d'étirement et/ou d'assouplissement grâce à différentes méthodes appréhendées lors du mon cursus universitaire : passif, activo-passif, activo-dynamique, ballistique, méthode par contracté-relâché. Je connais également l'utilité de chacune de ces méthodes et les processus physiologiques qui se cachent derrière :)

Intervient sur :
Comines, Wervicq-Sud, Bousbecque...

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Coaching dès 46,34 €/h

Coach sportif dans le secteur de Lyon, je vous accompagne dans vos séances de Stretching adaptées à vos besoins. L'objectif ? Vous permettre de garder la forme, de réduire vos problèmes articulaires ou votre mal de dos avec des exercices adaptés et pensés pour vous. Chaque séance est différente, évolutive et adaptable. Vous aider à rester en mouvement sera ma priorité.

Intervient sur :
Caluire-et-Cuire, Lyon, Saint-Didier-au-Mont-d'Or...

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Coaching dès 57,84 €/h

Passionné par les arts martiaux, je saurais vous faire acquérir enfin une souplesse athlétique. Obtenir une excellente souplesse vous permettra également d'éviter toutes blessures. Un corps souple , c'est un corps élastique qui ne cassera pas pendant les contraintes de l'effort. Séances de stretching sur Vernon.

Intervient sur :
Vernon, Saint-Marcel, Freneuse...

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Coaching dès 39,21 €/h

Le stretching, comme le Pilates, fait partie des pratiques de gym douce, proche du yoga. Il s'agit de prendre des poses et de les maintenir entre 15 et 30 secondes. Les effets sont multiples : calme intérieur, prévention des blessures, récupération musculaire, maintien de l'harmonie musculaire. La pratique régulière du stretching permet d'allonger les muscles. Séances Stretching sur Vendôme.

Intervient sur :
Vendôme, ...

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Coaching dès 46,34 €/h

Mes cours de Stretching en Ardèche sont l'art de la souplesse adapté à votre niveau. Pour une bonne récupération, pour entretenir la souplesse au niveau des articulations, ne plus avoir mal au dos, être bien dans son corps, avec en plus une détente psychologique. Se poser et ne pensant qu'à son soi intérieur et en utilisant les énergies de Reiki.

Intervient sur :
Aubenas, Privas, Le Teil...

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Coaching dès 60,60 €/h

Coach en salle de sport dans les Yvelines pour les cours collectifs et danseuse, je pratique le Stretching régulièrement. Garder une certaine souplesse/mobilité est primordiale pour le bien-être et/ou la performance. Je propose ce type de cours également à domicile et en extérieur. Douleurs au dos, raideurs dans les jambes/dos... Le stretching est fait pour vous !

Intervient sur :
Plaisir, Les Clayes-sous-Bois, Villepreux...

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Villeneuve-Loubet

Coaching dès 53,47 €/h

Je vous propose également des cours de Stretching, dans lesquels nous travaillerons sur l'assouplissement de votre corps avec des exercices d'étirements. Relaxez -vous, allongez et détendez vos muscles, soulagez vos douleurs chroniques à Villeneuve-Loubet et son secteur.

Intervient sur :
Biot, Villeneuve-Loubet, La Colle-sur-Loup...

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Coaching dès 45,96 €/h

Des vrais séances de stretching sur Amnéville --> Différent étirements Afin de gagner en souplesse mais aussi pour vous relaxer, j'effectue avec divers clients de nombreux exercices de stretching postural, qui permettent d'associer tonification des muscles profonds et des étirements, en associant des respirations spécifiques

Intervient sur :
Amnéville, Hagondange, Rombas...

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Coaching dès 67,73 €/h

Je vous accompagne et je vous aide, en douceur et à votre rythme, à trouver ou retrouver une amplitude articulaire grâce aux assouplissements. Étirements et relaxation sont au programme de nos séances de Stretching. Un instant pour vous, un focus sur votre respiration. Moment de bien-être et de détente à Menton et son secteur !

Intervient sur :
Menton, Roquebrune-Cap-Martin, Beausoleil...

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Saint-Germain-lès-Arpajon

Coaching dès 32,08 €/h

Educatrice sportive à Saint-Germain-lès-Arpajon et ses alentours, mon objectif est de vous aider dans l'atteinte des vôtre. Le Stretching est idéal pour détendre vos muscles raccourcis et les assouplir tout en soulageant vos articulations. Il est aussi nécessaire pour améliorer votre posture.

Intervient sur :
Saint-Germain-lès-Arpajon, La Norville, Arpajon...

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Coaching dès 29,36 €/h

Cette séance consiste a étirer vos muscles en éloignant leur insertion. L’objectif du stretching c est d’assouplir vos muscles pour libérer vos articulations et gagner en mobilité articulaire pour faciliter les mouveMent dans la vie quotidienne. Le stretching a pour objectif également de liberer les tensions musculaires et soulager certaines douleurs du dos. Je suis disponible sur Rouen

Intervient sur :
Rouen, Mont-Saint-Aignan, Bois-Guillaume...

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Coaching dès 38,64 €/h

Éducateur sportif Diplômé d'un BPJEPS APT depuis 2019 et sensibilisé à la problématique de la lombalgie. Je vous accompagnerai et vous aiderai à améliorer votre souplesse et votre mobilité générale tout en diminuant les tensions dans votre corps avec des séances de stretching sur le secteur d'Évreux.

Intervient sur :
Conches-en-Ouche, Saint-Sébastien-de-Morsent, Évreux...

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Coaching dès 69,87 €/h

Gagner en souplesse est excellent pour la santé et pour les muscles. Je peux proposer des séances de Stretching à Seclin, composées spécifiquement d'étirements avec les meilleurs exercices. La méthode la plus efficace selon des études scientifiques. Avec un temps de relaxation / méditation pour terminer, vous terminerez votre journée complètement détendu(e).

Intervient sur :
Seclin, Wattignies, Phalempin...

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Coaching dès 32,08 €/h

Le Stretching, que je peux enseigner de manière intensive lors de séances sur Beynost, ou que je peux vous proposer en fin de séance pour vous relaxer, est une activité sportive que j'affectionne. Au programme, vous ferez des exercices de respiration, un travail postural et des des exercices visant à vous assouplir et à stimuler la flexibilité de vos muscles.

Intervient sur :
Beynost, Miribel, Montluel...

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Coaching dès 54,05 €/h

Les étirements permettent de gagner en souplesse sur Paris, il est important d'entretenir la souplesse de ses muscles afin d'éviter les blessures, un muscle plus souple est moins sujet aux blessures. De plus, il est préférable de travailler en amplitude complète lorsque l'on pratique la musculation.

Intervient sur :
Saint-Ouen, Clichy, Paris...

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Coaching dès 92,57 €/h

Personal trainer diplômée d'État, je propose des séances de Stretching sur Rouen et sa région. Idéal pour assouplir votre corps avec des étirements qui vont détendre vos ligaments et tendons. Ces exercices sur mesure vous aideront à vous débarrasser de vos douleurs musculaires et maux de dos.

Intervient sur :
Le Trait, Duclair, Barentin...

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Coaching dès 55,10 €/h

Le Stretching est une discipline douce, qui consiste à tendre vos membres, puis à contracter et relâcher vos muscles de manière lente et maîtrisée, sur le même principe que les étirements. Le but est de gagner en souplesse, en endurance mais aussi d'améliorer sa posture et de maîtriser sa respiration. Les bienfaits de mes séances sont multiples !

Intervient sur :
Reims, Bétheny, Tinqueux...

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Coaching dès 52,54 €/h

Pour relâcher les tensions de votre corps, je vous propose des séances de stretching sur l'Ain, combinées avec des auto massages ainsi que de la mobilité. Ce type de cours permettra à votre corps d’être plus relâché et plus mobile et donc de réduire le risque de blessure et en augmentant la sensation de bien être

Intervient sur :
Bellegarde-sur-Valserine, ...

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Coaching dès 56,96 €/h

Ayant travaillé dans une salle de remise en forme sur Colomiers, j'ai pu me former auprès de spécialistes sur différentes activités (Stretching, FAC, Pilates, gymnastique douce) et également sur la pratique de la musculation sur appareils. L'objectif est le bien être !

Intervient sur :
Colomiers, Cornebarrieu, Pibrac...

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Coaching dès 60,60 €/h

Lors d’une séance de sport, les muscles se contractent sous l’effet de l’exercice. Pour la réalisation du geste sportif, nous demandons aux muscles une contraction et donc indirectement les os et articulations sont sollicités en « tirant dessus » car les muscles y sont fixés directement. Séances stretching sur Bourges

Intervient sur :
Bourges, Saint-Doulchard, Saint-Florent-sur-Cher...

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Coaching dès 46,34 €/h

Coach sportive certifiée, je mets en place des séances de Stretching sur Niort. Il est important d'inclure des exercices de ce type pour travailler sa souplesse. Cela permet de rester en bonne santé en évitant des douleurs au niveau du dos ou des hanches.

Intervient sur :
Niort, Aiffres, Chauray...

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Le Péage-de-Roussillon

Coaching dès 46,34 €/h

Coach sportif diplômé d'État à Le Péage-de-Roussillon, je propose des séances composées d'exercices de Stretching. Ces entraînements sont essentiels pour étirer les muscles et détendre les tendons. Vous obtiendrez davantage de souplesse et éviterez des douleurs musculaires et articulaires, ainsi que les maux de dos.

Intervient sur :
Le Péage-de-Roussillon, Roussillon, Salaise-sur-Sanne...

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Coaching dès 31,66 €/h

Je propose des exercices de Stretching sur Nice, indispensable entre des séances de Hiit pour détendre les muscles et travailler la souplesse. Avec mes exercices ultra adaptés, vous travaillerez aussi votre posture et éviterez des maux de dos et des douleurs articulaires.

Intervient sur :
Nice, Saint-André-de-la-Roche, Villefranche-sur-Mer...

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Coaching dès 67,73 €/h

Je propose des cours de stretching à domicile sur Antony et ses environs. Si tu as un objectif de souplesse, de mobilité ou tout simplement besoin de t'étirer pour te soulager du stress de ta journée de travail, je te fais un programme sur mesure et t'accompagne dans l'exécution de tes mouvements en toute sécurité.

Intervient sur :
Fresnes, Antony, Wissous...

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Aix-en-Provence

Coaching dès 57,04 €/h

Coach sportive diplômé d'État à Aix en Provence , je propose des séances de Stretching. Les étirements détendent les tendons et les ligaments, ce qui permet au corps d'acquérir plus de souplesse et un meilleur maintien au fil des séances. Le fait de s'étirer aide aussi à prévenir et à soulager les douleurs musculaires et articulaires, ainsi que les maux de dos.

Intervient sur :
Aix-en-Provence, Meyreuil, Venelles...

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Coaching dès 33,20 €/h

Le Stretching est une pratique sportive à part entière qui devrait faire partie des semaines de chacun. Consacrer une séance par semaine à du stretching est bénéfique, si ce n’est indispensable, à la récupération des muscles et à la récupération du mental. Je suis disponible à Dax :)

Intervient sur :
Dax, Saint-Paul-lès-Dax, Saint-Vincent-de-Tyrosse...

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Coaching dès 57,40 €/h

Je peux vous aider à vous étirer en toute sécurité que ce soit pour un gain de souplesse pour le retour d'une blessure pour une meilleure mobilité au quotidien ou dans le cadre d'une réathlétisation et d'un perfectionnement dans un domaine sportif, n'hésitez plus. Séances Stretching sur les Alpes-Maritimes.

Intervient sur :
Nice, La Trinité, Saint-Laurent-du-Var...

Stretching, les villes de France les plus demandées

Boulogne-Billancourt

Quelques programmes d'entrainement Stretching proposés par nos coachs sportifs

20 min de stretching pour améliorer sa souplesse

Le stretching, qui est définit par "étirement" en français, a pour but de conserver une certaine mobilité articulaire et/ou de l'améliorer. La méthode consiste à réaliser des étirements passifs avec une respiration contrôlée. Ils doivent être sans à-coup, sans douleur et progressifs. L'expiration est la phase où le muscle peut être étiré de manière optimale. Les bienfaits sont alors divers. ...

Auteur : Coach

Catégorie : Stretching

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Stretching