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Stretching

Yoga

Liste de nos coachs Gym douce partout en France

Marie

Dijon

Coaching dès 66,31 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Professeur de yoga depuis 2020, j'enseigne le yoga doux et le yoga dynamique (Vinyasa) sur Dijon. Cette discipline complète permet de réapprendre à oxygéner le corps, à renforcer les muscles, à entretenir l'équilibre et la souplesse. Un moment de relaxation ou méditation est inclus en fin de pratique.

Intervient sur :
Dijon, Longvic, Saint-Apollinaire...

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Kévin

Nantes

Coaching dès 35,65 €/h

Professeur de Pilates depuis Septembre 2021, je vous propose des cours axés sur le renforcement du bas du corps et de la sangle abdominale, sans matériel nécessaire. Si vous souhaitez travailler vos muscles en profondeur sans avoir de dynamisme dans les mouvements, ce cours est fait pour vous. Séances Pilates sur Nantes et ses alentours.

Intervient sur :
Nantes, Rezé, Saint-Sébastien-sur-Loire...

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Martin

Toulon

Coaching dès 52,31 €/h

Totalement fan du Pilates. Pour moi les séances de Pilates sont essentielles pour le bon fonctionnement des muscles posturaux. C'est excellent pour la posture, pour les problèmes de dos. Je donne des cours collectifs de Pilâtes depuis plus de 2 ans, sur la ville de Toulon et ses alentours.

Intervient sur :
La Valette-du-Var, La Garde, Toulon...

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Manuel

Puteaux

Coaching dès 52,37 €/h

La Gym femme enceinte avant l'accouchement peut-être être adaptée en fonction de chaque clientes et en fonction de l évolution de la grossesse. Je m'adapte. Mais sachez que des clientes font du sport adapté jusqu'à terme. Je fais également des séances spécifiques après accouchement, rééducation périnéale et remises en condition physique spécifiques. Je suis disponible à Puteaux.

Intervient sur :
Puteaux, Suresnes, Nanterre...

Coaching dès 60,60 €/h

Passionné du corps en mouvement et entraîneur en gymnastique rythmique je propose des cours de barre au sol alliant souplesse, renforcement et coordination en musique. Je propose des cours à domicile ou en extérieur. Je saurai répondre à vos besoins et objectifs. Séances Barre au sol sur Paris et ses alentours.

Intervient sur :
Le Pré-Saint-Gervais, Pantin, Les Lilas...

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Alyssa

Vanves

Coaching dès 74,86 €/h

En plus de mon diplôme de coach sportif, j’ai été formée par l’école Set Studio en pilates ! Je sais adapter la pratique à chaque profil, débutant ou expérimenté sur Vanves ! Également formée en functional training pour le renforcement général et le travail cardio-vasculaire.

Intervient sur :
Vanves, Issy-les-Moulineaux, Malakoff...

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Thibault

Marseille

Coaching dès 55,10 €/h

Ma formation m'a préparé à pouvoir vous former en stretching ; vous voulez améliorer votre condition physique, votre souplesse ? Je suis disponible afin de vous aider à diminuer vos douleurs, dont les douleurs lombaires. Séances Stretching sur Marseille et ses environs.

Intervient sur :
La Penne-sur-Huveaune, Allauch, Plan-de-Cuques...

Coaching dès 59,89 €/h

Méthode douce de reconnexion à soi. Renforcement des muscles profonds et étirements. Il en existe différents types pour différents publics. Il procure ancrage et la vivance de l'instant présent. Cours que je donne en salle de sport mais que je peux également donner à domicile ou en extérieur. Séances de yoga sur Caen et ses alentours.

Intervient sur :
Caen, Hérouville-Saint-Clair, Mondeville...

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Quentin

Nantes

Coaching dès 53,47 €/h

Je donne des cours de Stretching pour débutant ou confirmé, non seulement pour améliorer la souplesse mais aussi pour palier à d'éventuels problèmes de dos, de postures, de relâcher le stress accumuler sur la journée, en se focalisant sur la respiration. Je suis disponible dans le secteur de Nantes.

Intervient sur :
Nantes, Saint-Herblain, Rezé...

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Jordan

Laon

Coaching dès 30,88 €/h

Spécialiste de Marche nordique, je propose régulièrement (chaque semaine) des marches sur Laon et l'ensemble du territoire de l'Aisne. Activité de groupe en général, il m'est possible de l'adapter à des cas uniques selon besoin. Les bâtons seront bien entendus fournis.

Intervient sur :
Laon, Tergnier, Chauny...

Coaching dès 40,32 €/h

Pratiquant et enseignant dans le fitness dans les alpes maritimes depuis plus de 30 ans le stretching est la première discipline que j'ai dispensé en club et à domicile. cette technique est indispensable pour maintenir une bonne posture et prévenir des éventuelles traumatismes lié au sport...!

Intervient sur :
Vence, La Gaude, Saint-Jeannet...

Coaching dès 46,90 €/h

Le Stretching postural est une méthode douce encore peu connue. Très complète, cette discipline allie tonification, étirements et relâchement musculaire pour une sensation immédiate de bien-être. Le stretching postural permet d'améliorer la posture au quotidien et elle permet d'éliminer les tensions musculaires. Les séances durent 45 minutes aux environs de Saint-Égrève.

Intervient sur :
Saint-Égrève, Saint-Martin-le-Vinoux, Sassenage...

Coaching dès 91,25 €/h

Je réalise également des séances de Yoga Ashtanga sur Hédé-Bazougues et ses alentours. Le yoga Ashtanga est une forme traditionnelle de yoga dynamique dont les séries se répètent. Cette pratique complète sollicite aussi bien le corps, le souffle et l’esprit. Une bonne méthode pour se recentrer et s’assouplir rapidement.

Intervient sur :
Gévezé, La Mézière, Melesse...

Coaching dès 46,90 €/h

Gym femme enceinte adapté à chaque période de la grossesse visant à continuer l'activité physique et faciliter l'accouchement. Rééducation du périnée et de la sangle abdominale au terme de l'accouchement afin de réaliser une reprise progression et adaptée de l'activité physique. Interventions sur le secteur de Nice / Cagnes

Intervient sur :
Saint-Laurent-du-Var, Cagnes-sur-Mer, La Gaude...

Coaching dès 39,93 €/h

Coach sportif multisport depuis plusieurs années, je vous propose des séances de Marche nordique aux alentours de Laigneville. En plus de vous apprendre à mieux respirer, mes cours en plein air vous permettent de renforcer l'ensemble de vos muscles.

Intervient sur :
Laigneville, Nogent-sur-Oise, Villers-Saint-Paul...

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Simon

Mâcon

Coaching dès 52,05 €/h

Le Pilates est une méthode de gym douce qui permet de tonifier et de garder le corps souple en travaillant notamment les muscles profonds responsables d'une bonne posture. La Sophrogym est une pratique regroupant de la gym douce et de la sophrologie (axé sur la conscience du corps) Je suis disponible dans le secteur de Mâcon :)

Intervient sur :
Mâcon, Charnay-lès-Mâcon, Cluny...

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SAP -50%

Xavier

Artigues-près-Bordeaux

Coaching dès 39,93 €/h

Pilates pour le degré débutant : travailler de manière douce et sa musculature en profondeur avec des exercices de haut en bas guidés par un elastiband et un ballon paille. J'agrémente mes séances avec des abdos Méthode De Gasquet (travail du périnée et du transverse) pour permettre un maintien des muscles posturaux et un ventre plat. Séances Pilates sur Bordeaux et ses alentours.

Intervient sur :
Artigues-près-Bordeaux, Carbon-Blanc, Lormont...

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Gym douce, les villes de France les plus demandées