Gym douce en Hauts-de-France avec un de nos 38 coaches sportifs

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Gym douce par département en région Hauts-de-France

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Oise

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Pilates

Stretching

Liste de nos coachs Gym douce dans la région Hauts-de-France

Philippe

Amiens

Coaching dès 45,02 €/h

Je suis un coach sportif qui n'est pas formaté, et qui n'a de cesse d'apprendre de nouvelles disciplines comme le Qi Gong, de nouvelles façons d'enseigner, pour se faire je pratique et construis ma méthode autour de ses axes, pour avoir un panel varié qui me permet de m'adapter à chaque personne selon son style son caractère et sa façon d'être, je suis un caméléon qui suit son propre style.

Intervient sur :
Corbie, Camon, Longueau...

Coaching dès 46,34 €/h

Quel que soit votre âge, votre niveau ou vos objectifs, je peux vous proposer des entrainements à base de stretching sur Saint-Quentin. Le stretching va vous aider dans votre objectif de bien-être. Il vous permettra aussi de gagner en souplesse et en mobilité articulaire.

Intervient sur :
Péronne, Cambrai, Saint-Quentin...

Coaching dès 62,77 €/h

Le Pilates souvent mal connu est cependant un incontournable et je dirai même indispensable à chacun. Nous avons tous déjà connu des maux de dos ou des cervicales. Le pilates est complémentaire à toute autre discipline sportive dans le sens ou cette méthode permet de renforcer les muscles internes et plus spécifiquement ceux qui maintiennent notre colonne vertébrale. À tester impérativement !

Intervient sur :
Roye, Montdidier, Moreuil...

Coaching dès 72,56 €/h

Professeur de yoga en Hauts de France, je propose des cours de Natha Yoga depuis 2011, du débutant au confirmé, à domicile ou en salle. Passionné par la recherche du bien-être, physique, mental et énergétique, je saurai vous apporter l'harmonie du corps et de l'esprit.

Intervient sur :
Ham, Péronne, Roye...

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Patrick

Ostricourt

Coaching dès 57,04 €/h

Vous souhaitez devenir plus souple, plus mobile ou avoir plus de bien-être. Spécialisé dans diffirentes techniques (pilates, yoga, relaxation, Stretching, etc), je vous propose une ou des séances à Ostricourt selon votre objectif, niveau et envie. Tout cela, dans une ambiance zen ou le bien-être est de mise !

Intervient sur :
Biache-Saint-Vaast, Noyelles-Godault, Vitry-en-Artois...

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Romain

Oignies

Coaching dès 40,15 €/h

Après un accouchement par voie naturelle, le corps subis d'énormes modifications. Suite et seulement suite au travail effectué par un kinésithérapeute, il est nécessaire de reprendre une activité physique adaptée et progressive comme de la gym adapté auxx femmes enceintes. Ça te permettra de retrouver ton corps avant la grossesse, et de pouvoir reprendre ta vie à Hénin Beaumont sans aucun souci.

Intervient sur :
Biache-Saint-Vaast, Noyelles-Godault, Dourges...

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Jean-Christophe

Carvin

Coaching dès 46,34 €/h

Je suis pour le mouvement et la mobilité, je travaille toujours en pleine amplitude, car il faut pouvoir être capable de tout faire avec son corps. Notre corps est concilient mais il faut qu'il soit habitué à aller dans des amplitudes complètes pour pouvoir aller le plus loin possible. Séances Stretching sur Carvin.

Intervient sur :
Montigny-en-Gohelle, Courrières, Rouvroy...

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Alan

Bethune

Coaching dès 29,30 €/h

Coach sportif de Fitness et de Boxe aux environs de Toulouse depuis maintenant 3 ans, je propose des cours de Fitness et de Gym pour les femmes enceintes avant et après leur grossesse afin qu'elles gardent leur silhouette et une santé irréprochable. J'ai déjà entraîné des femmes enceintes et j'ai toujours eu de bon retours :)

Intervient sur :
Hersin-Coupigny, Nœux-les-Mines, Béthune...

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Marylou

Hérin

Coaching dès 57,84 €/h

Le Stretching est une discipline douce, qui consiste à tendre nos membres, puis à contracter et relâcher nos muscles de manière lente et maitrisée, sur le même principe que les étirements. Je vous propose des séances de stretching à Valenciennes pour améliorer votre posture, souplesse, douleur de dos. Le Stretching a de multitude bienfaits qui permettent d'améliorer le bien-être.

Intervient sur :
Bouchain, Denain, Douchy-les-Mines...

Coaching dès 69,87 €/h

Les changements dûs à la grossesse peuvent être traumatisants pour certaines zones du corps. Pratiquer une activité à Seclin comme la Gym femme enceinte peut permettre de continuer à bouger autant que possible pendant la grossesse et suite à l'accouchement, ce qui est bénéfique. Je propose donc des séances spécifiques pour l'entretien du corps, la remise en forme pour améliorer votre bien-être.

Intervient sur :
Libercourt, Hénin-Beaumont, Oignies...

Coaching dès 38,08 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Le Pilates est une méthode douce qui vise à renforcer les muscles profonds en respectant l'alignement du corps, afin d'améliorer sa stabilité et son maintien. Formée Matwork 1 & 2, femmes enceintes-séniors et post-thérapie, je propose des cours de Pilates à Rambouillet en individuel ou en groupe (maximum 8 personnes).

Intervient sur :
Valenciennes, Trith-Saint-Léger, Aulnoy-lez-Valenciennes...

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Thomas

Ronchin

Coaching dès 46,34 €/h

Mise en place de séance de Stretching sur Lille. La souplesse fait partie des qualités physiques indispensables à une bonne santé, quelqu'un de trop rigide développera beaucoup plus facilement des douleurs au niveau du dos, des hanches, etc. Il est donc indispensable d'ajouter des séances de Stretching pour débloquer tout cela !

Intervient sur :
Biache-Saint-Vaast, Noyelles-Godault, Dourges...

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Fabienne

Saintines

Coaching dès 70,87 €/h

Diplômée Pilates Mat 3 niveaux depuis 2016, je me suis perfectionner en Pilates Fascia afin d'améliorer ma pratique et de l'orienter sur une discipline plus douce et plus en accord avec le corps humain et ses besoins physiologies en perpétuels changements ! Encore une fois, activité disponible à Pont-Sainte-Maxence et aux alentours !

Intervient sur :
Margny-lès-Compiègne, Compiègne, Pont-Sainte-Maxence...

Coaching dès 67,73 €/h

Sportive de haut niveau en Gymnastique Rythmique, je pratique ce sport depuis 18 ans. C'est durant mes années collèges je suis rentrée en sport études avec 25h de sport par semaine à Lille. Ce sport m'a permis d'apprendre plein de techniques d'assouplissement de Stretching. Selon vos objectifs, nous travaillerons en étirement actifs, passifs ou encore activo-dynamiques vers Faches-Thumesnil.

Intervient sur :
Faches-Thumesnil, Phalempin, Seclin...

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Jordan

Laon

Coaching dès 30,88 €/h

Spécialiste de Marche nordique, je propose régulièrement (chaque semaine) des marches sur Laon et l'ensemble du territoire de l'Aisne. Activité de groupe en général, il m'est possible de l'adapter à des cas uniques selon besoin. Les bâtons seront bien entendus fournis.

Intervient sur :
Tergnier, Gauchy, Laon...

Coaching dès 49,99 €/h

Je suis capable de vous accompagner lors de vos séances de stretching récupératrices à Lille Fort de mes connaissances et de mon expérience dans ce domaine, je peux vous guider efficacement pour optimiser votre récupération musculaire, améliorer votre souplesse et prévenir les blessures. Que ce soit pour soulager les tensions après un entraînement intense ou pour favoriser la détente et l

Intervient sur :
Wattignies, Seclin, Loos...

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Stefan

Lille

Coaching dès 45,14 €/h

Diplômé d'Etat, je propose des séances de Pilates pour tous les niveaux et tous les âges sur Lille et sa région. Je saurai adapter les programmes à vos objectifs et vos besoins en termes de postures. Ce sport vous permettra de développer vos muscles profonds et d'améliorer votre posture.

Intervient sur :
Seclin, Wattignies, Faches-Thumesnil...

Coaching dès 68,80 €/h

Lors de mon Master en STAPS, j'ai appris le Pilate grâce à un professeur réputé dans ce domaine. J'ai également pu mettre en pratique ses connaissances avec des sportifs de haut niveau et des particuliers. Je saurai vous proposer des exercices spécifiques pour vos problématiques (posturale, déséquilibres musculaires…). Séances Pilates sur Lille et ses alentours.

Intervient sur :
Hénin-Beaumont, Wattignies, Libercourt...

Coaching dès 46,90 €/h

Ayant reçu une formation "Activités Physiques Adaptées en Maternité", je cherche à travers ce coaching Femmes enceintes, à les accompagner tout au long de leur grossesse et en post partum autour de Laon ! L'activité physique sera destinée à apporter bien-être, épanouissement personnel, pour maman et bébé !

Intervient sur :
Laon, Soissons, Bétheny...

Coaching dès 39,93 €/h

Coach sportif multisport depuis plusieurs années, je vous propose des séances de Marche nordique aux alentours de Laigneville. En plus de vous apprendre à mieux respirer, mes cours en plein air vous permettent de renforcer l'ensemble de vos muscles.

Intervient sur :
Liancourt, Laigneville, Clermont...

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Florian

Comines

Coaching dès 49,99 €/h

J'ai été formé lors de mon cursus universitaire au coaching de femmes en pré et post-natal. Ainsi, je connais les différentes techniques et méthodes liées à l'encadrement des femmes en pré natales au tout au long des 9 mois de grossesse et celles liées à la période qui suit l'accouchement avec le travail du périnée. Réservez dès maintenant une séance de Gym femme enceinte en région lilloise !

Intervient sur :
Pérenchies, Santes, Hallennes-lez-Haubourdin...

Réserver

Antoine

Boulogne sur mer

Coaching dès 69,46 €/h

Habitué à la marche à pieds en famille depuis toujours, je vous accompagnerai sur le secteur de Boulogne-sur-Mer qu'il s'agisse d' une nouvelle activité ou d'une reprise, peu importe le niveau. Nous établirons après une séance teste la liste de vos objectifs puis nous nous mettons en marche, je ferai en sorte que la Marche nordique soit la plus agréable qui soit.

Intervient sur :
Desvres, Samer, Wimille...

Coaching dès 59,18 €/h

Je suis professeure de Pilates depuis 3 ans à Bessancourt. Je travaille auprès de municipalité, d'associations, d'entreprises et de particuliers. Cette discipline est une méthode douce de renforcement des muscles profonds. Le corps entier s'entretient sans risque pour corriger les maux de tous les jours, la posture, la force du périnée.

Intervient sur :
Persan, Beaumont-sur-Oise, Chambly...

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Sandrina

Longwy

Coaching dès 36,36 €/h

J'estime que le Stretching en fin de séance est indispensable pour clôturer la fin de l'activité physique. J'ai enseigné cette pratique qui permet d'assouplir et de détendre les muscles et les articulations tout en douceur pour vous soulager et prévenir les courbatures.

Intervient sur :
Chantilly, Luzarches, Lamorlaye...

Coaching dès 57,84 €/h

Formée au pilates et pratiquante également, c'est une discipline à part entière ou en complément d'une séance de sport pour renforcer les muscles profonds, améliorer la tonicité, le maintien de la posture tout en contrôlant sa respiration et sa concentration

Intervient sur :
Bornel, Osny, Méru...

Coaching dès 55,10 €/h

Avant de pratiquer une séance de musculation. Il est préférable de pratiquer les étirements dans les meilleures conditions, il est nécessaire d'élever la température corporelle. Lorsque le muscle est régulièrement étiré il devient plus souple il peut s'allonger aisément, il réagit mieux aux efforts que tu lui demandes, il supporte mieux une surcharge due à un mauvais mouvement ou à une chute.

Intervient sur :
Mitry-Mory, Othis, Tremblay-en-France...

Coaching dès 43,27 €/h

Je propose à mes élèves des séances de Pilates autour de Cergy Village : étirement, posture, travail de la respiration et de l'élasticité des muscles pour vous permettre un renforcement des muscles profonds et un gain de souplesse. Vous éliminerez votre stress, je vous permet détente et relaxation avec des méthodes naturelles.

Intervient sur :
Osny, Bornel, Méru...

Coaching dès 33,20 €/h

Je propose des cours de Pilates tout niveau ( débutant intermédiaire confirmé ) à Livry-Gargan. Cette pratique très bénéfique permet de soulager ,prévenir certaines pathologies et de tonifier l'ensemble du corps. Un indispensable si l'on souhaite optimiser son capital santé.

Intervient sur :
Senlis, Survilliers, Villepinte...

Coaching dès 35,94 €/h

Pratiquante de Stretching, c'est indispensable pour soulager les maux suite à l'effort physique du quotidien. Aspect important dans la connaissance de son corps et la souplesse. Aspect relaxant, une touche de méditation bon moyen de déconnecter et se recentrer. Je propose ce type de séance à Drancy et ses alentours.

Intervient sur :
Le Thillay, Goussainville, Fosses...

Coaching dès 46,90 €/h

Pour la Marche nordique, je vous propose de pratiquer dans un Parc. La Marche nordique vous aidera pour une amélioration d'endurance, cardio, renforcement musculaire, souplesse. Venez découvrir la marche nordique pour améliorer votre forme physique et votre santé. Je suis disponible dans le secteur de Bondy.

Intervient sur :
Louvres, Fosses, Aulnay-sous-Bois...

Coaching dès 57,87 €/h

J'ai en effet suivi lors de mon diplôme d'éducateur sportif une formation liée aux techniques et protocoles d'étirements et d'assouplissement au sein de séances privées ou collectives à Livry-Gargan. Comptez sur moi pour vous faire vous sentir bien dans votre corps mais aussi dans votre tête car des muscles souples sont des muscles forts.

Intervient sur :
Villepinte, Sevran, Survilliers...

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Fatah

Aubervilliers

Coaching dès 35,94 €/h

"Première", "seconde", pieds flex, pointes... Adapter les mouvements traditionnels des danseuses à la barre... sans la barre, le principe peut paraître antinomique mais tout l'intérêt dans la Barre au sol est de pouvoir transposer les exercices au sol sur un tapis. Je suis disponible sur Aubervilliers.

Intervient sur :
Garges-lès-Gonesse, La Courneuve, Arnouville...

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SAP -50%

Gym douce, le Top 12 des villes en Hauts-de-France

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