Gym douce, atteignez votre objectif avec un de nos 337 coaches sportifs en France

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Yoga

Liste de nos coachs Gym douce partout en France

Emmanuelle

Cestas

Coaching dès 24,95 €/h

J'ai découvert le yoga il y a 7 ans déjà. Les bienfaits que cela m'a apporté sont inimaginables ! ;-) J'ai un corps plus tonique, un stress régulé grâce à la méditation et au pranayama. J'ai souhaité aller plus loin et devenir professeur de yoga à Cestas pour partager cet incroyable outil, qu'est le yoga !

Intervient sur :
Cestas, Gradignan, Léognan...

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Virginie

Rouen

Coaching dès 29,36 €/h

Cette séance consiste a étirer vos muscles en éloignant leur insertion. L’objectif du stretching c est d’assouplir vos muscles pour libérer vos articulations et gagner en mobilité articulaire pour faciliter les mouveMent dans la vie quotidienne. Le stretching a pour objectif également de liberer les tensions musculaires et soulager certaines douleurs du dos. Je suis disponible sur Rouen

Intervient sur :
Rouen, Mont-Saint-Aignan, Bois-Guillaume...

Coaching dès 54,05 €/h

Cours collectif dès 3,00 €/h

Débutant comme confirmé, venez développer votre renforcement profond avec des séances de Pilates sur Annecy ! Travailler l'équilibre, le gainage et la souplesse, en alliant la respiration aux mouvements. Se mouvoir en toute conscience, pour une meilleure santé et pour éviter les blessures !

Intervient sur :
Cran-Gevrier, Annecy, Meythet...

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Mathieu

Le Val-Doré

Coaching dès 38,64 €/h

Éducateur sportif Diplômé d'un BPJEPS APT depuis 2019 et sensibilisé à la problématique de la lombalgie. Je vous accompagnerai et vous aiderai à améliorer votre souplesse et votre mobilité générale tout en diminuant les tensions dans votre corps avec des séances de stretching sur le secteur d'Évreux.

Intervient sur :
Conches-en-Ouche, Saint-Sébastien-de-Morsent, Évreux...

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Sébastien

Seclin

Coaching dès 69,87 €/h

Les changements dûs à la grossesse peuvent être traumatisants pour certaines zones du corps. Pratiquer une activité à Seclin comme la Gym femme enceinte peut permettre de continuer à bouger autant que possible pendant la grossesse et suite à l'accouchement, ce qui est bénéfique. Je propose donc des séances spécifiques pour l'entretien du corps, la remise en forme pour améliorer votre bien-être.

Intervient sur :
Seclin, Wattignies, Phalempin...

Coaching dès 36,08 €/h

Spécialisée ans l'athlétisme dont la marche nordique sur Caen, je peux vous guider à travers cette discipline qui a de nombreux bienfaits notamment la perte de poids et la remise en forme. Avec ce type de marche je vais vous aider à tonifier et renforcer vos muscles.

Intervient sur :
Fleury-sur-Orne, Ifs, Cormelles-le-Royal...

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Dagmar

Haguenau

Coaching dès 46,34 €/h

Cours collectif dès 15,00 €/h

Instructeur STOTT PILATES matwork 1 - 2 - 3 depuis 2010 Reformer 1 ZEN*GA (mélange de Vinyasa, Pilates dynamique et danse) Cardio Pilates en marche (pour la perte de poids) env 135 bpm Cours en solo et en collectif en STUDIO sur Haguenau sur 4 niveaux distincts

Intervient sur :
Haguenau, Schweighouse-sur-Moder, Bischwiller...

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Hugues

Sevran

Coaching dès 33,20 €/h

Je propose des cours de Pilates tout niveau ( débutant intermédiaire confirmé ) à Livry-Gargan. Cette pratique très bénéfique permet de soulager ,prévenir certaines pathologies et de tonifier l'ensemble du corps. Un indispensable si l'on souhaite optimiser son capital santé.

Intervient sur :
Sevran, Aulnay-sous-Bois, Livry-Gargan...

Coaching dès 32,08 €/h

Le Stretching, que je peux enseigner de manière intensive lors de séances sur Beynost, ou que je peux vous proposer en fin de séance pour vous relaxer, est une activité sportive que j'affectionne. Au programme, vous ferez des exercices de respiration, un travail postural et des des exercices visant à vous assouplir et à stimuler la flexibilité de vos muscles.

Intervient sur :
Beynost, Miribel, Montluel...

Coaching dès 54,05 €/h

Les étirements permettent de gagner en souplesse sur Paris, il est important d'entretenir la souplesse de ses muscles afin d'éviter les blessures, un muscle plus souple est moins sujet aux blessures. De plus, il est préférable de travailler en amplitude complète lorsque l'on pratique la musculation.

Intervient sur :
Saint-Ouen, Clichy, Paris...

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Claudia

Lisieux

Coaching dès 45,02 €/h

Les cours de Pilates que je propose sur Lisieux sont principalement utilisés dans une perspective d’entraînement afin d’améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d’une bonne posture. Aussi ils agissent sur la santé globale. Voici certains bienfaits dont vous pourrez profiter.

Intervient sur :
Lisieux, Pont-l'Évêque, Mézidon-Canon...

Coaching dès 46,90 €/h

Cours en musique et en rythme, je peux vous proposer des cours d'Aquagym, d'Aquabike, Aquaboxe, Aquabody... J'aime la variation des exercices qui sauront vous satisfaire. Je peux calquer mes séances d'Aqua sport en cours de fit terrestre aux alentours de Vouhenans. Je serai fier de vous apporter mon savoir-faire.

Intervient sur :
Lure, Luxeuil-les-Bains, Héricourt...

Coaching dès 42,78 €/h

Personal trainer sur Sedan, je pratique plusieurs activités au quotidien, dont le Yoga. Je saurai donc vous accompagner avec des cours sur mesure pour vous aider à améliorer l'assouplissement de vos muscles grâce à des postures variées, et tout ça dans une bonne ambiance.

Intervient sur :
Sedan, Charleville-Mézières, Nouzonville...

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Bénédicte

Le Rheu

Coaching dès 92,57 €/h

Personal trainer diplômée d'État, je propose des séances de Stretching sur Rouen et sa région. Idéal pour assouplir votre corps avec des étirements qui vont détendre vos ligaments et tendons. Ces exercices sur mesure vous aideront à vous débarrasser de vos douleurs musculaires et maux de dos.

Intervient sur :
Le Trait, Duclair, Barentin...

Coaching dès 58,75 €/h

Coach sportive orientée vers le Pilates, je serai ravie de vous aider dans l'atteinte de vos objectifs par le biais de cette discipline riche. J'adapte mes séances à chacun, à domicile ou extérieur à Clamart et sa région. Vous retrouverez de nombreux bienfaits, dont une meilleure posture qui vous permettra d'éviter les problèmes de dos.

Intervient sur :
Clamart, Châtillon, Issy-les-Moulineaux...

Coaching dès 44,92 €/h

La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Le pilates est une méthode d'entraînement physique qui s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l'aide d'appareils. Le Pilates permet un renforcement des muscles profonds peu habitués à travailler. Séances Pilates sur Saintes.

Intervient sur :
Saintes, Saint-Jean-d'Angély, Cognac...

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Samuel

Massy

Coaching dès 28,52 €/h

Je propose des séances de Sophrologie dans le secteur de Massy. Je me suis mis à la Sophrologie qui travaille sur la gestion du stress et de l'anxiété sur des exercices basés sur la respiration. Effet garanti pour les personnes souffrants de stress et par la suite qui veulent être en harmonie, en ayant de la confiance avec eux-même.

Intervient sur :
Massy, Verrières-le-Buisson, Antony...

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Philippe

Lyon

Coaching dès 90,55 €/h

Professeur de Pilates à Lyon, je propose des séances adaptées pour améliorer votre posture et renforcer les muscles profonds du ventre et du dos. Le matériel gonflable vous permettra un renforcement ludique et efficace des groupes musculaires déficients.

Intervient sur :
Bron, Villeurbanne, Vénissieux...

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Alina

Montpellier

Coaching dès 71,30 €/h

Sophrologie à Montpellier et ses environs : différentes techniques de respiration La sophro-relaxation sera utile pour apprendre des techniques dédiées à la détente, à la respiration et à la gestion des émotions que vous pourrez utiliser seul(e) au fil du temps. Les méthodes utilisées : la cohérence cardiaque, la respiration abdominale, la respiration consciente, relaxation dynamique

Intervient sur :
Boulogne-Billancourt, Meudon, Issy-les-Moulineaux...

Coaching dès 71,30 €/h

De nombreuses sportives à Bordeaux ont envie de reprendre le sport après leur grossesse mais cela nécessite des connaissances particulières. C'est pourquoi j'ai décidé de suivre une formation "Post Natal" avec l'American Council on Exercise et aujourd'hui je suis capable de vous accompagner dès la fin de votre grossesse à condition d'avoir le feu vert de votre médecin.

Intervient sur :
Le Bouscat, Bruges, Bordeaux...

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Natalia

Montpellier

Coaching dès 38,64 €/h

Les séances de Aquaforme sur Montpellier c'est dirigé aux personnes voulant améliorer leur forme physique et maintenir un corps et un esprit dynamiques. 45 minutes d'activités d'Aquagym sous la forme un travail d'intensité et un rythme élevés, fractionné pour un renforcement musculaire et cardio-vasculaire complet.

Intervient sur :
Montpellier, Castelnau-le-Lez, Clapiers...

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Fatah

Aubervilliers

Coaching dès 35,94 €/h

"Première", "seconde", pieds flex, pointes... Adapter les mouvements traditionnels des danseuses à la barre... sans la barre, le principe peut paraître antinomique mais tout l'intérêt dans la Barre au sol est de pouvoir transposer les exercices au sol sur un tapis. Je suis disponible sur Aubervilliers.

Intervient sur :
Aubervilliers, La Courneuve, Saint-Denis...

Coaching dès 55,10 €/h

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds qui sont responsables de la posture. Ces muscles sont le centre d’énergie du corps, ils permettent d’être plus fort et plus stable. Mes séances de Pilates seront pour vous l'occasion de retrouver muscle et souplesse avec des exercices doux qui vont lutter efficacement contre de nombreuses douleurs.

Intervient sur :
Reims, Bétheny, Tinqueux...

Coaching dès 72,56 €/h

Professeur de yoga en Hauts de France, je propose des cours de Natha Yoga depuis 2011, du débutant au confirmé, à domicile ou en salle. Passionné par la recherche du bien-être, physique, mental et énergétique, je saurai vous apporter l'harmonie du corps et de l'esprit.

Intervient sur :
Noyon, Chauny, Ham...

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Julie

Vandœuvre-lès-Nancy

Coaching dès 46,90 €/h

Je donne des cours de Pilates pour les particuliers. J’apprécie cette discipline qui vous renforce en profondeur et assouplit vos articulations. Cette discipline complète parfaitement les besoins de chacun, sportifs confirmés comme sédentaires. Séances Pilates sur Vandœuvre-lès-Nancy et ses alentours.

Intervient sur :
Jarville-la-Malgrange, Vandœuvre-lès-Nancy, Nancy...

Coaching dès 52,54 €/h

Pour relâcher les tensions de votre corps, je vous propose des séances de stretching sur l'Ain, combinées avec des auto massages ainsi que de la mobilité. Ce type de cours permettra à votre corps d’être plus relâché et plus mobile et donc de réduire le risque de blessure et en augmentant la sensation de bien être

Intervient sur :
Bellegarde-sur-Valserine, ...

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Stefan

Lille

Coaching dès 45,14 €/h

Diplômé d'Etat, je propose des séances de Pilates pour tous les niveaux et tous les âges sur Lille et sa région. Je saurai adapter les programmes à vos objectifs et vos besoins en termes de postures. Ce sport vous permettra de développer vos muscles profonds et d'améliorer votre posture.

Intervient sur :
Lille, La Madeleine, Ronchin...

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Marwen

Bourges

Coaching dès 60,60 €/h

Lors d’une séance de sport, les muscles se contractent sous l’effet de l’exercice. Pour la réalisation du geste sportif, nous demandons aux muscles une contraction et donc indirectement les os et articulations sont sollicités en « tirant dessus » car les muscles y sont fixés directement. Séances stretching sur Bourges

Intervient sur :
Bourges, Saint-Doulchard, Saint-Florent-sur-Cher...

Coaching dès 56,96 €/h

Ayant travaillé dans une salle de remise en forme sur Colomiers, j'ai pu me former auprès de spécialistes sur différentes activités (Stretching, FAC, Pilates, gymnastique douce) et également sur la pratique de la musculation sur appareils. L'objectif est le bien être !

Intervient sur :
Colomiers, Cornebarrieu, Pibrac...

Coaching dès 60,60 €/h

Coache sportive, je propose des cours de Pilates à Mauguio qui permettent "un mieux grandir", "un mieux vivre". C'est une pratique qui se fait en toute conscience, optimisant les résultats désirés, c'est-à-dire une meilleure aisance corporelle, plus de souplesse et d'amplitudes, des silhouettes affinées et élancées, un centre renforcé avec des muscles pelviens travaillés et un dos musclé grandi

Intervient sur :
Mauguio, Vendargues, Baillargues...

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Charlotte

Bouconville-Vauclair

Coaching dès 46,90 €/h

Ayant reçu une formation "Activités Physiques Adaptées en Maternité", je cherche à travers ce coaching Femmes enceintes, à les accompagner tout au long de leur grossesse et en post partum autour de Laon ! L'activité physique sera destinée à apporter bien-être, épanouissement personnel, pour maman et bébé !

Intervient sur :
Laon, Bétheny, Reims...

Coaching dès 24,95 €/h

Je suis parti au Népal et obtenu ma certification de Yoga afin de vous transmettre la beauté de cette pratique. Un excellent moyen de calmer les fluctuations de vos pensées et d'apprendre plus sur vous-même. Je propose des cours particuliers ou en Small Group, tout types de niveaux. Ashtanga Vinyasa. Hatha yoga. Yin Yoga Séances Yoga sur Annemasse et ses alentours.

Intervient sur :
Annemasse, Ville-la-Grand, Ambilly...

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Gym douce, les villes de France les plus demandées