Gym douce, atteignez votre objectif avec un de nos 337 coaches sportifs en France

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Pilates

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Stretching

Yoga

Liste de nos coachs Gym douce partout en France

Leyan

Mer

Coaching dès 37,91 €/h

Mes séances de stretching sont un regroupement de différentes postures de yoga et Pilates qui vous permettront d’améliorer votre souplesse, vous relaxer et de bien travailler avec votre respiration. Cela permettra aussi de dénouer les tensions musculaires, rééquilibrer le corps et le tonifier en profondeur.

Intervient sur :
Mer, Saint-Laurent-Nouan, Beaugency...

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SAP -50%

Patrice

Les Pavillons-sous-Bois

Coaching dès 79,75 €/h

Professeur de Qi Gong, j'enseigne depuis + de 20 ans. Je m'adapte au besoin de l'élève. Mon enseignement se base dans un premier temps sur le déblocage des articulations afin obtenir un maximum de détente. Celle-ci permet de libérer le Qi (énergie vitale) afin de mettre fin aux éventuelles douleurs et accéder à un grand bien-être. J'enseigne à domicile ou en plein air (parc) à Pavillons-sous-Bois.

Intervient sur :
Les Pavillons-sous-Bois, Bondy, Le Raincy...

Coaching dès 45,02 €/h

Grâce à la gymnastique artistique que j'ai pratiqué de longues années et le fitness, le Stretching n'a plus de secret pour moi. Si vous désirez gagner en souplesse où simplement passer un moment de détente, je serai ravi de partager cela avec vous sur Clermont Ferrand. Musique calme, ambiance détendu, je vous ferai évoluer avec différentes techniques pour assouplir votre corps.

Intervient sur :
Gerzat, Cébazat, Lempdes...

Coaching dès 63,32 €/h

Je propose des séances de Gym femme enceinte proposées aux futures mamans avant leur accouchement afin de les aider à garder une petite activité sportive même en étant enceinte. Ainsi qu'un suivi après l'accouchement, afin de reprendre doucement une activité physique avec pour objectif de retrouver son poids d'avant. Je dispense ce type de cours dans le environs de Vitrolles.

Intervient sur :
Vitrolles, Rognac, Saint-Victoret...

Coaching dès 51,05 €/h

Assouplissements et gain de souplesse si nécessaire et selon votre besoin avec des cours de stretching sur Faulx. Je saurai prendre soin de votre corps avec les séances d'entrainement en y ajoutant du stretching et des étirements afin de permettre aux muscles une meilleure récupération.

Intervient sur :
Bouxières-aux-Dames, Pompey, Frouard...

Coaching dès 59,18 €/h

Je suis professeure de Pilates depuis 3 ans à Bessancourt. Je travaille auprès de municipalité, d'associations, d'entreprises et de particuliers. Cette discipline est une méthode douce de renforcement des muscles profonds. Le corps entier s'entretient sans risque pour corriger les maux de tous les jours, la posture, la force du périnée.

Intervient sur :
Bessancourt, Méry-sur-Oise, Taverny...

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Corentin

Saint Etienne

Coaching dès 32,80 €/h

Titulaire d'un diplôme d'entraîneur sport, je saurai vous coacher lors de séances de stretching en vous apportant un suivi ultra personnalisé à Saint Etienne. Quelque soit votre âge et votre niveau, nous établirons dans un premier temps un bilan avant de créer un programme sur mesure.

Intervient sur :
Tournus, Mâcon, Charnay-lès-Mâcon...

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Alexandra

Le Mans

Coaching dès 45,02 €/h

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds du corps. Une séquence d'exercices au sol qui sera adaptée, des niveaux les plus accessibles aux plus ardus. Elle permet d'apaiser les maux de dos, elle affine et renforce simultanément. Pratiquée régulièrement sur Le Mans, elle amène des résultats prouvés sur la posture, la respiration, le bien-être en général.

Intervient sur :
Coulaines, Le Mans, Yvré-l'Évêque...

Coaching dès 49,91 €/h

Professeur de stretching à Paris et en île de France depuis 2015, je propose des cours de stretching et étirements pour toutes les personnes à domicile, en extérieur ou en studio. Je saurais vous apprendre les bases et les techniques du stretching que que soit ton objectif. Séances Stretching sur Malakoff.

Intervient sur :
Gennevilliers, Bois-Colombes, Colombes...

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Matthieu

Saint-Jean-de-Braye

Coaching dès 30,88 €/h

Coach de marche nordique sur Orléans depuis 2011, et formateur des futurs coachs en Ile-de-France depuis 2012, je propose des cours de marche nordique, du débutant au confirmé. L'idéal est de se retrouver en pleine nature comme cela vous arrange. Passionné par cette activité, je saurai m'adapter à vos besoins.

Intervient sur :
Saint-Jean-de-Braye, Chécy, Saint-Denis-en-Val...

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Kelly

Santec

Coaching dès 46,34 €/h

Le Pilates, une méthode alliant renforcement musculaire et flexibilité, offre de multiples bienfaits tels que l'amélioration de la posture, la réduction des maux de dos et un développement harmonieux de la connexion corps-esprit. Cette pratique favorise également un bien-être mental, aidant à réduire le stress et à améliorer la qualité de vie au quotidien. Essayez la à Saint-Pol-de-Léon !

Intervient sur :
Saint-Pol-de-Léon, Morlaix, Landivisiau...

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Alain

Ludres

Coaching dès 46,01 €/h

Durant mes 36 années passées au sein de l’institution militaire, j’ai pratiqué la Sophrologie pour préparer des athlètes mentalement avant les compétitions, mais aussi avant les concours ou less examens qu’ils avaient à passer. Dans le jargon nous appelons cela le TOP : Techniques d’Optimisation du Potentiel. Je peux vous l’enseigner sur le secteur de Nancy.

Intervient sur :
Ludres, Heillecourt, Neuves-Maisons...

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Mélodie

Cenon

Coaching dès 46,34 €/h

Professeur de Pilates sur Bordeaux et CUB, j'interviens à domicile ou en entreprise. Harmonisez votre silhouette en renforçant les muscles profonds responsables de la posture générale du corps par des exercices alliant respiration costale latérale et engagement abdominal et périnée. Amélioration de : la posture, l’amplitude articulaire, la force, l’endurance, la coordination et la concentration.

Intervient sur :
Cenon, Artigues-près-Bordeaux, Floirac...

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El Mehdi

Charpont

Coaching dès 44,56 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Méthode Pilates complète sur Dreux, méthode posturale, méthode d’étirement unique par binôme pour avoir une position et une efficacité optimale, avec matériel ludique. Voici le matériel que je mets à votre disposition pour vous faire progresser dans de bonnes conditions : Bâton de gymnastique, Elastiques, tapis de sol et Swiss ball.

Intervient sur :
Dreux, Vernouillet, Saint-Lubin-des-Joncherets...

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Romuald

Biscarrosse

Coaching dès 20,09 €/h

Cours collectif dès 15,00 €/h

Préparateur mental certifié, je vous propose une méthode exclusivement verbale, utilisant un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental et travailler ainsi, à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.

Intervient sur :
Biscarrosse, Mimizan, La Teste-de-Buch...

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Emilie

Gap

Coaching dès 46,34 €/h

Je suis formée par la Fédération Française d'Athlétisme. J'encadre des séances de Marche nordique depuis 4 ans. Je propose des séances de randonnées nordiques, des séances de nordic fit (circuit training à base de marche nordique), des exercices de renforcement musculaire, des exercices techniques, des jeux, des exercices d'équilibre et de coordination, des étirements. Je suis disponible à Gap :)

Intervient sur :
Gap, Embrun, ...

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Thierry

Berneuil

Coaching dès 33,20 €/h

Titulaire d'un diplôme me permettant d'encadrer des séances de sport santé et notamment la marche nordique, je vous propose des séances axées sur le sport santé. Référencé sur la plateforme PEPS je suis en capacité d'accueillir des personnes avec prescription médicale. Séances marche nordique sur le secteur Saintes, Pons et Jonzac.

Intervient sur :
Saintes, Cognac, Saujon...

Coaching dès 57,04 €/h

Vous souhaitez devenir plus souple, plus mobile ou avoir plus de bien-être. Spécialisé dans diffirentes techniques (pilates, yoga, relaxation, Stretching, etc), je vous propose une ou des séances à Ostricourt selon votre objectif, niveau et envie. Tout cela, dans une ambiance zen ou le bien-être est de mise !

Intervient sur :
Ostricourt, Oignies, Évin-Malmaison...

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Florent

Chalon-sur-Saône

Coaching dès 56,96 €/h

Je vous propose des cours de Stretching afin de vous aider à étirer vos muscles afin de récupérer et de soulager vos muscles. Le stretching vous permettra d'apaiser vos douleurs musculaires et articulaires. Je suis disponible à Chalon-sur-Saône et ses alentours.

Intervient sur :
Chalon-sur-Saône, Saint-Rémy, Saint-Marcel...

Coaching dès 64,17 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Je réalise des séances de Pilates autour de Villejuif. La méthode Pilates est un mélange d'étirements, de respiration et de force, le tout en douceur pour mieux travailler les muscles en profondeur. Toutes les parties du corps sont sollicitées, avec, comme priorité un travail centré sur les abdominaux permettant d'obtenir un ventre plat, le soutien des organes du système digestif et du dos.

Intervient sur :
Villejuif, Le Kremlin-Bicêtre, Vitry-sur-Seine...

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Kémil

Livry-Gargan

Coaching dès 57,87 €/h

J'ai en effet suivi lors de mon diplôme d'éducateur sportif une formation liée aux techniques et protocoles d'étirements et d'assouplissement au sein de séances privées ou collectives à Livry-Gargan. Comptez sur moi pour vous faire vous sentir bien dans votre corps mais aussi dans votre tête car des muscles souples sont des muscles forts.

Intervient sur :
Le Raincy, Les Pavillons-sous-Bois, Livry-Gargan...

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Melanie

Schaeffersheim

Coaching dès 69,30 €/h

Découvrez la Marche nordique ! Accessible à tous et simple à pratiquer, cette activités sportive est le moyen idéal pour se dépenser, se rapprocher de la nature et se détendre après une journée de travail ! Passez un agréable moment avec moi ou en petit groupe. Je vous prête même les bâtons ! Vous n'aurez besoin que d'une bonne paire de chaussure et d'une gourde! Retrouvez moi à Erstein!

Intervient sur :
Erstein, Benfeld, Fegersheim...

Coaching dès 60,60 €/h

Diplômée d'une Licence STAPS APAS, la pratique de la marche nordique a été intégrée à mon cursus et je l'ai ensuite fait pratiquer à différents publics autour de Chilly-Mazarin. Cette pratique permettra d'augmenter votre dépense énergétique ainsi que de vous renforcer grâce aux bâtons et aux exercices qui y sont liés.

Intervient sur :
Chilly-Mazarin, Longjumeau, Morangis...

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Lailla

Drancy

Coaching dès 35,94 €/h

Pratiquante de Stretching, c'est indispensable pour soulager les maux suite à l'effort physique du quotidien. Aspect important dans la connaissance de son corps et la souplesse. Aspect relaxant, une touche de méditation bon moyen de déconnecter et se recentrer. Je propose ce type de séance à Drancy et ses alentours.

Intervient sur :
Drancy, Le Bourget, Le Blanc-Mesnil...

Coaching dès 85,56 €/h

Professeure de Yoga à Linas, je propose des cours adaptés aux débutants et confirmés à domicile ou en plein air. Avec des séances tantôt douces, tantôt dynamiques, j'enseigne aux enfants, adultes et seniors. J'aime voir mes élèves prendre confiance en eux et s'épanouir, je vous apprendrais à bouger avec force et fluidité tout en trouvant la stabilité du mental.

Intervient sur :
Linas, Montlhéry, Leuville-sur-Orge...

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Christelle

Saint-pourcain-sur-sioule

Coaching dès 56,75 €/h

Vous souhaitez uniquement des cours de stretching sur Chartres, que ce soit pour vous détendre de votre journée de travail ou pour vous perfectionner et pouvoir gagner en souplesse ? Vous êtes au bon endroit ! Détente assurer, avec une possibilité de méditation pour la fin de séance.

Intervient sur :
Vichy, Bellerive-sur-Allier, Cusset...

Coaching dès 46,90 €/h

Si vous avez une piscine, je vous propose des cours Aquatiques et Aqua-vélo sur Saint-Etienne. Ces disciplines sont idéales pour renforcer votre système musculaire, stimuler votre cardio et d'améliorer votre tonus respiratoire. Et surtout, l'aquagym présente l'avantage d'être une activité « non traumatisante » pour vos muscles.

Intervient sur :
Saint-Priest-en-Jarez, Saint-Étienne, Villars...

Coaching dès 43,61 €/h

Coach sportif diplômé, je mets en place de séance de Stretching autour de Machault. Ce sport est essentiel pour travailler votre souplesse, qualité physique indispensable pour être en bonne santé. C'est ce qui vous permettra de ne pas avoir de douleurs au niveau de votre dos et de vos hanches.

Intervient sur :
Vouziers, Rethel, Witry-lès-Reims...

Coaching dès 39,21 €/h

Dans une pratique complète, le stretching doit trouver une place non négligeable. En plus d'apporter souplesse et élasticité, le stretching permet d'anticiper énormément de douleurs ou blessures liées à une activité sportive. Un programme d'exercices en fonction des envies et des besoins sur Annecy permet de tirer tout les bénéfices de sa pratique.

Intervient sur :
Annecy-le-Vieux, Annecy, Cran-Gevrier...

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Karine

Saint-Germain-en-Laye

Coaching dès 67,73 €/h

Formée à l'école TAO, je serais ravie de vous faire passer une heure de gym douce et relaxante. Le qi gong est apaisant et permet de renforcer la mobilité et la bonne santé des articulations. Gymnastique chinoise ancestrale, chaque séance renforce notre énergie interne tout en douceur. Séances Qi gong sur Saint-Germain-en-Laye et ses alentours.

Intervient sur :
Saint-Germain-en-Laye, Le Pecq, Marly-le-Roi...

Coaching dès 40,32 €/h

Activité cardio de plein air où tous les muscles sont sollicités et les articulations préservées c'est une alternative à la course à pied. La Marche Nordique s'adresse à la quasi totalité des publics. Je pratique la Marche Nordique en compétition, c'est un sport qui peut être très intensif. Je vous fournis les bâtons et peut vous transporter dans le secteur de Saint Cyr sur Mer.

Intervient sur :
Saint-Cyr-sur-Mer, La Cadière-d'Azur, Le Castellet...

Coaching dès 74,86 €/h

Pratiquante depuis plus de 18 ans, formée en Inde, berceau du Yoga, je transmets ma passion pour la discipline à Béziers ! Je pratique le Hatha Yoga (doux et adapté à tous), le Vinyasa (dynamique et fluide) et yin Yoga (statique et profond). Mes cours comprennent toujours de la méditation et des exercices de respiration

Intervient sur :
Béziers, Sérignan, Pézenas...

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SAP -50%

Gym douce, les villes de France les plus demandées